Linux 下如何避免重复性压迫损伤（RSI）

Workrave 是一款预防计算机用户发展为 RSI 或近视的自由开源软件。软件会定期锁屏为一个动画： “Workrave 小姐”，引导用户做各种伸展运动并敦促其休息一下。这个软件经常提醒你暂停休息一下，并限制你每天的限度。程序可以运行在 MS-Windows、Linux 以及类 UNIX 操作系统下。

安装 workrave

在 Debian/Ubuntu Linux 系统运行以下 apt 命令/apt-get 命令：

$ sudo apt-get install workrave

Fedora Linux 发行版用户运行以下 dnf 命令：

$ sudo dnf install workrave

RHEL/CentOS Linux 用户可以启动 EPEL 仓库并用 yum 命令安装：

### [ **在CentOS/RHEL 7.x 及衍生版本上测试** ] ###
$ sudo yum install epel-release
$ sudo yum install https://rpms.remirepo.net/enterprise/remi-release-7.rpm
$ sudo yum install workrave

Arch Linux 用户运行以下 pacman 命令来安装：

$ sudo pacman -S workrave

FreeBSD 用户可用以下 pkg 命令安装：

# pkg install workrave

OpenBSD 用户可用以下 pkg_add 命令安装：

$ doas pkg_add workrave

如何配置 workrave

Workrave 以一个小程序运行，它的用户界面位于面板中。你可以为 workrave 增加一个面板来控制软件的动作和外观。

增加一个新 workrave 对象到面板：

• 在面板空白区域右键，打开面板弹出菜单
• 选择新增到面板
• 新增面板对话框打开，在加载器顶部，可以看到可用的面板对象按照字母排列。选中 workrave 程序并单击新增。

图 01：新增 workrave 对象到面板

如果修改 workrave 对象的属性，执行以下步骤：

• 右键 workrave 对象打开面板对象弹出
• 选中偏好。使用属性对话框修改对应属性