先来介绍一下拖延倒计时的设计理念。

拖延症的核心在于缺乏紧迫感和时间管理能力，许多人在任务初期缺乏动力，直到最后时刻才意识到时间的紧迫性。通过设置倒计时和“陪冲刺模式”，拖延倒计时工具能够在最后时刻为用户提供强烈的紧迫感，帮助他们集中精力完成任务。

在最后10分钟，工具会进入“陪冲刺模式”，通过多种方式提醒用户时间的紧迫性，这些提醒方式包括节奏倒数音效、任务锁屏提醒和焦虑语音播放，旨在通过多种感官刺激，帮助用户保持专注和高效。

用户可以根据自己的需求，灵活设置任务的开始时间和截止时间，工具支持多种提醒方式，用户可以根据自己的偏好进行选择和定制，确保在最后时刻能够保持最佳状态。

接下来介绍拖延倒计时的核心功能点。

用户可以设置任务的开始时间和截止时间，工具会实时显示剩余时间，帮助用户随时了解任务进度。

在最后10分钟，工具会进入“陪冲刺模式”，通过多种方式提醒用户时间的紧迫性。它会播放节奏感强烈的倒数音效，帮助用户保持紧迫感；自动锁屏并显示任务提醒，确保用户不会分心；每隔一段时间还会播放语音提醒，告知用户剩余时间，进一步增加紧迫感。

用户可以根据自己的需求，灵活设置任务的开始时间和截止时间。工具支持多种提醒方式，用户可以根据自己的偏好进行选择和定制。

接下来就是本文的重点，分享具体的实现方法。

以下是任务倒计时的实现代码示例：

import { Timer } from '@ohos.timer';

// 设置任务开始时间和截止时间
const startTime = new Date(); // 当前时间
const endTime = new Date(startTime.getTime() + 60 * 60 * 1000); // 1小时后

// 计算剩余时间
function calculateRemainingTime(endTime: Date): number {
    const now = new Date();
    return (endTime.getTime() - now.getTime()) / 1000;
}

// 倒计时逻辑
const timer = new Timer();
timer.createTimer({
    callback: () => {
        const remainingTime = calculateRemainingTime(endTime);
        console.log(`剩余时间：${remainingTime}秒`);
        if (remainingTime <= 0) {
            console.log('任务截止');
            timer.deleteTimer();
        }
    },
    period: 1000, // 每秒更新一次
});


下面是“陪冲刺模式”的实现代码示例：

import { media } from '@ohos.multimedia.audio';

// 播放节奏倒数音效
function playCountdownSound() {
    const player = media.createAudioPlayer();
    player.setSource('/system/media/countdown.mp3');
    player.prepare().then(() => {
        player.start();
    }).catch((err) => {
        console.error('播放音效失败', err);
    });
}

// 任务锁屏提醒
function lockScreen() {
    // 模拟锁屏操作
    console.log('任务锁屏提醒');
}

// 焦虑语音播放
function playAnxietyVoice() {
    const player = media.createAudioPlayer();
    player.setSource('/system/media/anxiety_voice.mp3');
    player.prepare().then(() => {
        player.start();
    }).catch((err) => {
        console.error('播放语音失败', err);
    });
}

// 进入陪冲刺模式
function enterSprintMode() {
    playCountdownSound();
    lockScreen();
    setInterval(() => {
        playAnxietyVoice();
    }, 30000); // 每30秒播放一次语音提醒
}

// 监听倒计时，进入陪冲刺模式
timer.createTimer({
    callback: () => {
        const remainingTime = calculateRemainingTime(endTime);
        if (remainingTime <= 600) { // 剩余10分钟
            enterSprintMode();
        }
    },
    period: 1000,
});


最后再来说一下拖延倒计时的应用场景。

学生可以在考试前一周设置复习任务，每天安排特定时间段进行复习。在最后10分钟，「拖延倒计时」会进入“陪冲刺模式”，帮助学生集中精力完成最后的复习。

上班族可以在项目截止日期前一周设置任务，每天安排特定时间段进行项目推进。在最后10分钟，「拖延倒计时」会进入“陪冲刺模式”，帮助上班族集中精力完成最后的任务。

通过本文的详细介绍，分享了「拖延倒计时」的设计理念、核心功能以及实现方法，这款工具通过任务倒计时和“陪冲刺模式”，帮助用户在最后时刻保持高效和专注，顺利完成任务。无论是学生复习、上班族赶项目，还是其他需要在最后时刻集中精力完成任务的场景，「拖延倒计时」都能提供强大的支持。在实际使用中，合理设置任务的开始时间和截止时间，灵活选择提醒方式，能够帮助用户更好地应对拖延症，提升时间管理能力。希望本文的介绍和示例代码能够帮助你在开发类似工具时快速上手，提升开发效率和应用质量。

拖延倒计时：关键时刻的陪跑利器，助力冲刺成功

前言在快节奏的现代生活中，拖延似乎已成为一种普遍现象，无论是学生在考试前夜临时抱佛脚，还是上班族在项目截止日期前的疯狂加班，我们似乎总是在最后时刻才开始真正着急。这种现象背后，既有心理因素的驱动，也有任务管理和时间规划的不足，为了帮助大家更好地应对这种“拖延症”，开发了一款名为拖延倒计时的小工具，旨在通过科学的时间管理和人性化的提醒机制，帮助用户在最后时刻保持高效和专注，顺利完成任务。拖延倒计时的

编程语言

"拖延倒计时"工具通过科学倒计时和"陪冲刺模式"（音效/锁屏/语音提醒）帮助用户克服拖延症，适用于学生复习和职场任务，支持灵活定制时间与提醒方式，提升最后时刻专注力。

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拖延倒计时：关键时刻的陪跑利器，助力冲刺成功

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