# WorkBuddy 定时自动化实测：我的"积分日报"任务已经连续自动跑了 11 天

> 本文参与 #WorkBuddy# 话题征文。不是功能介绍，是我真实在用的一个自动化任务，已连续运行 11 天，附真实产出截图。

## 一、为什么要做这个任务

9 月中我给自己定了个小目标：把 WorkBuddy 的免费积分（签到、社区发文、每月基础额度）系统地攒起来，月均增收 5000~8000。积分这东西，渠道多、规则杂、周期还不一样——签到是 7 天一循环，社区文章要审核，月额度 1 号才发。靠脑子记，第三天就乱了。

我的解法：**让 WorkBuddy 每天早上 9 点自动跑一个任务，替我做三件机械的事**——提醒我签到、往台账里记一笔、生成一份当日积分简报。从 9 月 13 日到今天（9 月 23 日），它已经连续跑了 11 天，一天没断。

## 二、任务是怎么建起来的

建任务的过程出乎意料地简单，就一轮对话。我在 Agent 模式下说了这么一段话（大意）：

```
帮我创建一个每天早上 9 点自动执行的任务：
1. 提醒我完成今日签到（客户端左下角头像 → 领取今日礼包）
2. 向 G:\WorkBuddy\积分增长计划\积分台账.csv 追加当日记录
3. 生成一份当日积分日报，保存到 G:\WorkBuddy\积分增长计划\reports\ 目录
```

> 📸【截图 1】自动化任务列表页：任务名称、执行时间"每天 09:00"、状态"运行中"
![image.png](https://developer.qcloudimg.com/http-save/yehe-12762763/2b40fc893c6cff2c51b235ac181644ad.png)
WorkBuddy 自己解析了执行频率、把口语描述固化成了任务指令。**全程没有让我碰任何 Cron 表达式**——这点对非程序员很友好，界面上显示的就是"每天 09:00"这种人话。

## 三、11 天真实跑下来，产出了什么

**产出 1：每天一份积分日报。** reports 目录下从 `日报-2026-09-13.md` 排到 `日报-2026-09-23.md`，一共 11 份。每天的内容结构一致：签到提醒（当前是周期第几天、今天能领多少）、积分概览、月度目标进度、下一个关键节点。

> 📸【截图 2】打开任意一份日报的界面，比如 09-23 那份
![image.png](https://developer.qcloudimg.com/http-save/yehe-12762763/f80551a1fce25da817157371e610fc58.png)
**产出 2：一份持续追加的积分台账。** 台账 csv 里现在有 15 条记录，每条都有日期、来源、积分、累计值和备注。哪笔积分什么时候到的，一目了然。

> 📸【截图 3】积分台账.csv 打开效果，能看到逐日追加的记录
![image.png](https://developer.qcloudimg.com/http-save/yehe-12762763/20a7318e760a809b39b67db981ca49ac.png)
**产出 3：没被遗忘的大额节点。** 9 月 19 日是签到周期第 7 天（1000 积分大额日），日报提前就在"待跟进事项"里标出来了，我那天没漏领。这种"到点有人提醒"的感觉，比自己设闹钟靠谱——闹钟不会告诉你为什么响。

## 四、三条踩出来的经验

**1. 任务指令必须"自包含"。** 这是第一版踩的坑：自动任务运行时看不到你创建它时的对话上下文，所以文件路径、统计口径、输出位置都得写死在指令里。路径一律用绝对路径，否则第二天准跑空。

**2. 建完立刻手动跑一次。** 别等第二天早上开奖。创建后直接说"立即运行一次刚才的任务"，当场验证产出对不对，有问题当场改。

**3. 一个任务只做一件事。** 我后来想往里加"顺便整理文件夹"的需求，忍住了。日报、归档、提醒分开建任务，哪天出问题排查时不互相干扰。

## 五、值不值

算笔账：手动做这套记录，开表格、算账、写简报，一天 10 分钟，一个月 5 小时。现在耗时为 0，我每天要做的只有看日报、按提醒点一下签到。9 月至今台账累计 2000 分，其中第 7 天那个 1000 分大额日一个没落。

WorkBuddy 的定时自动化对我最大的价值不是"省时间"，是**把一个需要自律才能维持的习惯，变成了不需要自律的系统**。重复的交给机器，人只做决策。

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*声明：文中所述任务与产出均为本人真实使用情况，截图来自本人客户端与本地文件。*


本文参与 #WorkBuddy# 话题征文。不是功能介绍，是我真实在用的一个自动化任务，已连续运行 11 天，附真实产出截图。

WorkBuddy 定时自动化实战：一句话让 AI 每天早上自动生成数据日报（实测）

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WorkBuddy定时自动化实战：一句话创建AI日报任务，每天9点自动读取sales.csv，统计销售额、订单数、环比变化，生成Markdown日报。支持多指标统计、异常标红提醒，无需手写Cron表达式，操作简单，让重复劳动彻底消失。

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