为什么我训练后的体重会出现这种奇怪的形式？

训练后的体重出现奇怪的形式可能是由于多种因素造成的。以下是可能的原因和解释：

1. 水分摄入和排出：体重的变化可能与水分的摄入和排出有关。在训练期间，你可能会通过出汗和呼吸排出体内的水分，导致体重下降。而在补充水分后，体重可能会回升。此外，饮食中盐分的摄入也会影响体内的水分含量，进而影响体重。
2. 肌肉和脂肪比例变化：训练过程中，你可能会增加肌肉的量，而肌肉比脂肪更重。因此，尽管你在减脂，但体重可能会保持或略微增加。这是因为肌肉的密度比脂肪高，所以相同体积的肌肉比脂肪重。
3. 代谢变化：训练会改变你的代谢率，即身体在休息状态下消耗的能量量。如果你的代谢率增加，你可能会燃烧更多的卡路里，从而减轻体重。然而，代谢率的变化可能需要一段时间才能显现出来，因此体重的变化可能不会立即反映出来。
4. 饮食和营养摄入：训练后的体重变化也可能与饮食和营养摄入有关。如果你在训练后摄入了更多的卡路里，体重可能会增加。此外，饮食中的盐分、碳水化合物和蛋白质摄入量的变化也可能影响体重。

总结起来，训练后体重出现奇怪的形式是正常的，因为体重受到多种因素的影响。如果你关注体重变化，建议综合考虑体重、体脂肪含量、肌肉量、饮食和训练计划等因素，而不仅仅依赖于体重数字。