从弹出窗口中打开带有本地index.html的新选项卡，并在那里发送一条消息

，可以通过以下步骤实现：

首先，需要在本地创建一个index.html文件，可以使用任何文本编辑器编写。index.html文件是一个基本的HTML文件，可以包含所需的任何内容和样式。
在index.html文件中，可以使用JavaScript来实现在新选项卡中发送消息的功能。可以使用以下代码：

<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
  <title>My Website</title>
</head>
<body>
  <h1>Welcome to My Website</h1>

  <script>
    // 在新选项卡中发送消息
    window.open().postMessage('Hello from the parent window!', '*');
  </script>
</body>
</html>

保存index.html文件，并确保文件路径正确。
在浏览器中打开一个新选项卡，然后将index.html文件拖放到新选项卡中，或者在浏览器地址栏中输入文件路径以打开index.html文件。
当index.html文件在新选项卡中加载时，JavaScript代码将自动执行，并通过postMessage方法发送一条消息到父窗口。这里使用的是通配符'*'作为目标窗口，表示发送消息给任何窗口。

以上是实现从弹出窗口中打开带有本地index.html的新选项卡，并在那里发送一条消息的步骤。这种方法可以用于在不同窗口之间进行通信，例如在弹出窗口和父窗口之间传递数据或消息。