在Vue.js中，使用v-for指令可以循环迭代$data的最佳方法是通过遍历对象的属性来实现。具体步骤如下：

1. 首先，确保你已经在Vue实例中定义了$data对象，它包含了你想要迭代的数据。
2. 在模板中，使用v-for指令来循环迭代$data对象的属性。语法为：v-for="(value, key) in $data"。
3. 在循环中，可以通过value来访问每个属性的值，通过key来访问每个属性的键。

下面是一个示例代码：

<template>
  <div>
    <ul>
      <li v-for="(value, key) in $data" :key="key">
        {{ key }}: {{ value }}
      </li>
    </ul>
  </div>
</template>

<script>
export default {
  data() {
    return {
      name: 'John',
      age: 25,
      email: 'john@example.com'
    }
  }
}
</script>

在上面的示例中，v-for指令通过遍历$data对象的属性，将每个属性的键和值显示在一个无序列表中。你可以根据实际需求自定义展示方式。

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