在使用C#将数据从Excel导入到数据库ADO.net中选择电子表格

时，可以使用以下步骤：

1. 首先，需要引入相关的命名空间，包括System.Data和Microsoft.Office.Interop.Excel。这些命名空间提供了与Excel文件和数据库进行交互的类和方法。
2. 创建一个Excel应用程序对象，并打开要导入的Excel文件。可以使用Microsoft.Office.Interop.Excel.Application和Workbook类来实现。
3. 选择要导入的电子表格。可以使用Workbook对象的Worksheets属性来获取所有的工作表，然后选择要导入的特定工作表。
4. 遍历选定的工作表，并将数据读取到一个数据集或数据表中。可以使用Range对象来获取工作表中的数据范围，然后使用循环遍历每个单元格，并将数据存储到数据集或数据表中。
5. 创建一个数据库连接对象，并打开数据库连接。可以使用System.Data.SqlClient命名空间中的SqlConnection类来实现。
6. 将读取的数据插入到数据库中。可以使用ADO.net中的SqlCommand和SqlParameter类来执行插入操作。将每行数据作为参数传递给SqlCommand对象，并使用INSERT语句将数据插入到数据库表中。
7. 关闭数据库连接和Excel应用程序对象，并释放相关资源。

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请注意，以上仅为示例，实际选择使用的产品应根据具体需求和情况进行评估和选择。