如何在Java中避免NumberFormatException？

String input = "123";
try {
    int number = Integer.parseInt(input);
} catch (NumberFormatException e) {
    System.out.println("输入的字符串不是一个有效的数字");
}

String input = "123";
if (input.matches("^-?\\d+$")) {
    int number = Integer.parseInt(input);
} else {
    System.out.println("输入的字符串不是一个有效的数字");
}

int number = Integer.parseInt(input);

System.出现NumberFormatException的原因是什么？