将表格从excel粘贴到Word，然后调整窗口大小并均匀分布列。

将表格从Excel粘贴到Word，然后调整窗口大小并均匀分布列是一个常见的操作，可以通过以下步骤完成：

1. 打开Excel表格，选择要复制的表格区域（可以是整个表格或部分表格）。
2. 使用快捷键 Ctrl+C 或右键点击选中区域并选择“复制”将表格复制到剪贴板。
3. 打开Word文档，将光标移动到要粘贴表格的位置。
4. 使用快捷键 Ctrl+V 或右键点击光标位置并选择“粘贴”将表格从剪贴板粘贴到Word文档中。
5. 在Word中选中整个表格，可以通过鼠标拖动调整表格的大小，或者使用表格工具栏中的“自动调整”功能来调整表格的大小。
6. 要均匀分布列，可以使用表格工具栏中的“布局”选项卡，选择“均匀分布列宽”功能，Word会自动将表格中的列宽调整为相等的大小。

这个操作可以提高文档的可读性和美观度，适用于需要将Excel中的表格内容嵌入到Word文档中的场景，比如制作报告、文档编辑等。

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请注意，以上答案仅供参考，具体操作可能因软件版本、个人习惯等因素而有所差异。