插入一列，然后在空白列中放入一个公式500次

在Excel中，如果你想要插入一列并在新插入的列中的每个单元格（例如，从B2到B501）放置相同的公式，你可以按照以下步骤操作：

插入一列

1. 打开你的Excel工作簿。
2. 选择你想要插入新列的左侧列标（例如，如果想在B列插入新列，则点击B列标）。
3. 右键点击选择的列标，然后从弹出菜单中选择“插入”。
4. 一个新的空白列将会出现在你选择的列之前。

在新列中放置公式

方法一：手动拖拽填充

1. 在新插入列的第一个单元格（例如，B2）中输入你的公式。
2. 选中这个单元格。
3. 将鼠标移到该单元格的右下角，直到你看到一个黑色的十字（这被称为填充手柄）。
4. 按住鼠标左键并向下拖拽，直到你覆盖了你想要的行数（例如，拖拽到B501）。

方法二：使用Excel的填充功能

1. 在新插入列的第一个单元格（例如，B2）中输入你的公式。
2. 选中这个单元格。
3. 按Ctrl + D（向下填充）或者Ctrl + R（向右填充），Excel会自动将公式填充到选中的单元格下方或右侧的所有单元格中。

方法三：使用VBA宏（适用于大量数据）

如果你需要放置公式的次数非常多（例如500次），你可以考虑使用VBA宏来自动化这个过程。以下是一个简单的VBA脚本示例，用于在新插入列的每个单元格中放置相同的公式：

Sub InsertFormula()
    Dim ws As Worksheet
    Set ws = ThisWorkbook.Sheets("Sheet1") ' 修改为你工作表的名称
    Dim lastRow As Long
    lastRow = ws.Cells(ws.Rows.Count, "A").End(xlUp).Row ' 假设数据在A列，找到最后一行的行号
    
    ' 在B2单元格中输入你的公式
    ws.Range("B2").Formula = "=YOUR_FORMULA_HERE"
    
    ' 将公式向下填充到B501
    ws.Range("B2:B501").FillDown
End Sub

将上述脚本中的YOUR_FORMULA_HERE替换为你想要插入的实际公式，并根据需要调整工作表名称和范围。然后运行这个宏，它将在B列的B2到B501单元格中放置相同的公式。

记得在使用VBA之前启用宏功能，并确保你的Excel启用了宏安全性设置。