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《为什么精英都是时间控》第一章 最大限度发挥大脑机能,提高专注力的方法

第一章 最大限度发挥大脑机能,提高专注力的方法 “最强大脑”之一 15·45·90法则 15分钟——同声传译者的专注力集中时间 人高度专注的状态一般只能持续15分钟,不会超过20分钟。也就是说,15分钟可以看作专注力的一个单位时间。 比方说,我在乘坐地铁的时候肯定会读书。每次读10~15分钟,但此时读书的速度却是其他时间段的5倍左右。因为在这个时间段里专注力更高,读书可以达到“入定”的状态。 45分钟——课堂上学生的专注力集中时间 小学的上课时间基本上都是45分钟一节课,到了初中、高中,一节课延长到50分钟

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python小练习----秒表

from tkinter import * import time class StopWatch(Frame):     '''实现一个秒表部件'''     msec=50     def __init__(self,parent=None,**kw):         Frame.__init__(self,parent,kw)         self._start = 0.0         self._elapsedtime =0.0         self._running = False         self.timestr = StringVar()         self.makeWidgets()     def makeWidgets(self):         '''制作时间标签'''         l = Label(self,textvariable=self.timestr)         self._setTime(self._elapsedtime)         l.pack(fill=X,expand=NO,pady=2,padx=2)     def _update(self):         '''用逝去的时间更新标签'''         self._elapsedtime=time.time() - self._start         self._setTime(self._elapsedtime)         self.timer = self.after(self.msec,self._update)     def _setTime(self,elap):         '''将时间格式改为分:秒:百分秒'''         minutes = int(elap/60)         seconds = int(elap-minutes*60.0)         hseconds = int((elap-minutes*60.0-seconds)*100)         self.timestr.set('%02d:%02d:%02d:'%(minutes,seconds,hseconds))     def Start(self):         '''开始秒表'''         if not self._running:             self._start = time.time() - self._elapsedtime             self._update()             self._running = True     def Stop(self):         '''停止秒表'''         if self._running:             self.after_cancel(self.timer)             self._elapsedtime = time.time()-self._start             self._setTime(self._elapsedtime)             self._running = False     def Reset(self):         '''重设秒表'''         self._start = time.time()         self._elapsedtime = 0.0         self._setTime(self._elapsedtime) if __name__ =='__main__':     def main():         import tkinter         root =Tk()         sw =StopWatch()         sw.pack(side=TOP)         Button(root,text='Start',command=sw.Start).pack(side=LEFT)         Button(root,text='Stop',command=sw.Stop).pack(side=LEFT)         Button(root,text='Reset',command=sw.Reset).pack(side=LEFT)         Button(root,text='Quit',command=sw.quit).pack(side=LEFT)         root.mainloop()     main()

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领券