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    急性睡眠剥夺和慢性睡眠限制后个体调制睡眠稳态的压力增长

    现代社会普遍存在慢性睡眠缺失的现象,每个人在睡眠缺失后表现出不同的症状,瑞士苏黎世医院大学的研究者,发现急性睡眠剥夺(ASD, acute sleep deprivation)和慢性睡眠限制(CSR,...(睡眠手环控制),确保其睡眠状态的恢复。...急性睡眠剥夺在实验室进行,慢性睡眠限制则是通过减少被试在自己床上的睡眠时间2小时。...实验结果发现,实验发现了个体睡眠问题的调控稳态压力可以从慢波活动上观测出来,急性睡眠剥夺和慢性睡眠限制后大部分电极都有慢波增长的现象。...总结来说,个体的睡眠稳态调控反应—慢波的增长和急性睡眠缺失、慢性睡眠缺失有关,而且广泛存在于大脑皮层上。

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    先有大脑,还是先有睡眠?ScienceAdvances解密:睡眠先于大脑进化

    ---- 新智元报道   来源:外媒 编辑:LQ 【新智元导读】动物是从什么时候开始需要睡眠的?大脑是产生睡眠的前提吗?ScienceAdvances解密:原来睡眠比大脑出现的还要早。...识别睡眠 法国睡眠科学家Henri Piéron在1913年写道: 睡眠不同于冬眠、昏迷、醉酒或任何其他静止状态。...对于那些想更多了解睡眠的研究人员来说,了解睡眠对大脑的影响至关重要。 所以,在20世纪中叶,如果你想研究睡眠,你就成了脑电图的专家。...Sehgal 说,睡眠仍然是心理学家的主要领域,而不是研究遗传学或细胞生物学的科学家。关于机制,从分子生物学家的角度来看,“睡眠场处于睡眠状态。...水螅睡眠有它的特点: 多巴胺,通常使动物睡得更少,导致水螅静止不动。水螅似乎并不是24小时睡眠周期,而是每四个小时就有一部分时间睡眠

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    睡眠健康数据分析

    项目背景 背景描述 本数据集涵盖了与睡眠和日常习惯有关的诸多变量。如性别、年龄、职业、睡眠时间、睡眠质量、身体活动水平、压力水平、BMI类别、血压、心率、每日步数、以及是否有睡眠障碍等细节。...睡眠持续时间(小时):该人每天睡眠的小时数。 睡眠质量(量表:1-10):对睡眠质量的主观评分,范围从1到10。 身体活动水平(分钟/天):该人每天进行身体活动的分钟数。...睡眠障碍:人体内是否存在睡眠障碍(无、失眠、睡眠呼吸暂停)。 有关睡眠障碍专栏的详细信息: 类型 说明 无 个体没有表现出任何特定的睡眠障碍。...失眠 个人难以入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足或质量差。 睡眠呼吸暂停 个人在睡眠期间呼吸暂停,导致睡眠模式中断和潜在的健康风险。...Sleep Disorder(睡眠障碍):人是否存在睡眠障碍(无、失眠、睡眠呼吸暂停)。

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    EEG与睡眠分期

    睡眠分期 ¨目前国际上通用的方法是根据睡眠过程中的EEG 表现,眼球运动情况和肌肉张力的变化等因素,将睡眠分为两种不同的时相,即非快动眼睡眠相(NREM)和快速眼动睡眠相(REM)。...NREM睡眠 ¨Dement和Kleitman(1957)将此相睡眠分为1—4期(S1—4)。 S1为思睡期,S2浅睡期,S3中度睡眠期,S4深睡期。 各期在EEG表现和睡眠深度上有较大差别。...快速眼动期睡眠(REM) ¨表现为类似I期睡眠时的相对低波幅,混合频率脑电活动。因此期EEG 与觉醒时模式相似,表现为低幅快波,θ波及间歇性低幅α波,故又称此期睡眠为去同步化睡眠,快波睡眠或异相睡眠。...正常睡眠结构 ¨正常睡眠是由NREM睡眠和REM睡眠两个时相构成。在整个睡眠过程中,NREM与REM睡眠交替出现。...平均每90MIN出现一次REM睡眠,在睡眠后期,REM持续时间延长,可达10—30Min。NREM的Ⅲ期和Ⅳ期主要分布在后半部。¨ 整个睡眠其间,这种NREM—REM睡眠周期反复循环4—5次。

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    关于睡眠和休眠

    所以当进入睡眠后一直没有唤醒,直到休眠定时器到点,则系统会自动把内存数据存入硬盘,断开所有设备电源,进入休眠状态。 1.2.2 混合式睡眠,即当混合式睡眠开启后。...当然,如果睡眠到休眠定时器触发,也会自动转入休眠状态,这时候就不用再进行数据转存了,因为之前已经做过了。所以说混合式睡眠 = 睡眠 + 休眠,这样可以防止突然断电导致数据丢失。...而在睡眠机制下,倡导大家在任何想离开的时侯直接按下睡眠键,在恢复时就可以立即回到原先的状态。把开启和关闭的时间都省略了,这就是睡眠的精髓所在。...4.1 关于混合式睡眠,台式机还是建议开启吧,为了防止意外发生。开启混合式睡眠只会影响到进入睡眠的时间,恢复时间不受影响。笔记本没有开启的必要。...还有各个按钮的作用也要设置好,我的习惯(仅供参考)是:对于笔记本,盖上盖子是睡眠,开始菜单那的按钮也是睡眠,机子上的电源按钮是休眠;对于台式机,开始菜单那是睡眠,主机上电源按钮是休眠;至于关机和重新启动

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    这项研究对慢波睡眠最能解释深度睡眠的理论提出了挑战

    图3.NREM 睡眠中的绝对功率谱密度和感知睡眠深度 上图 (A)为 线性混合模型的结果,通过功率谱密度解释良好睡眠者(n = 20,顶行)和错误感知者(n = 10;中间行)的感知睡眠深度。...NREM 睡眠中的纺锤体和感知睡眠深度 上图为良好睡眠者(n = 20,顶行)和睡眠错误感知者(n = 10,第二行)头皮水平的平均纺锤体参数的地形分布。...图S5.NREM 和 REM 睡眠中的绝对功率谱密度,与图 3 和 5 相关 上图为良好睡眠者 (GS, n=20) 和 NREM 睡眠 (顶行)、REM 睡眠 (中间 排)。...在查看他们的数据时,研究人员发现,正常睡眠者报告说,他们在睡眠的前两个小时睡眠最浅,这段时间是非快速眼动睡眠。另一方面,失眠者报告说比前两个小时睡眠正常的人感觉更清醒。...但研究人员还发现,失眠症患者的慢波睡眠和快波睡眠存在一定程度的重叠——这表明他们同时处于清醒和睡眠状态。 研究人员认为,这一发现挑战了慢波必然表明重度睡眠和之后睡得过多的感觉的观点。

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    Neuron综述:意识与睡眠

    快速眼动睡眠的进一步特征是激活的脑电图(低电压,快速活动)和锯齿波。在人类中,非快速眼动和快速眼动睡眠周期每晚重复4-5次,快速眼动睡眠睡眠时间的20%左右。...在睡眠过程中,慢波的振幅逐渐减小,而快速眼动睡眠的持续时间增加。3.1 NREM睡眠细胞外和细胞内的单元记录揭示了睡眠的主要特征(图2)。...单个PGO波比REM睡眠提前几分钟,之后PGO波通常成群出现,并经常伴有REM睡眠。这导致了一种建议,即从多导睡眠仪定义的非快速眼动睡眠中获得的许多梦报告可能是从“隐蔽的”快速眼动睡眠中引起的。...然而,简单地比较清醒与非快速眼动睡眠,或非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠,并不能揭示意识的神经关联。...然而,在快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠之间的过渡阶段,一阶丘脑核的纺锤波几乎是连续的,可能有效地起着睡眠“守护者”的作用。

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    响铃:三星、诺基亚、苹果等巨头涌进睡眠监测赛道,“世界睡眠日”会被终结吗?

    文 | 曾响铃 来源 | 科技向令说(xiangling0815) 每年的3月21日是世界睡眠日。尽管充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,但全球人类的睡眠问题却越来越严重了。...根据相关部门估计,中国的健康睡眠市场直逼人民币3700亿元,而全球健康睡眠市场保守估计也已超3000亿美元。...因为以监测技术为切入点并无法直接给用户带来良好的睡眠体验,解决睡眠问题。...Sleepace享睡也类似,在消费类市场尝试后,Sleepace将重心转为智能睡眠上下游企业提供开放的产品、整套解决方案和技术支持,包括:为家居厂商提供定制的睡眠监测和睡眠改善产品、智能枕头睡眠监测模块...但最值得期待的是,人类再无睡眠问题,人人都有美梦,“世界睡眠日”被刻进历史,难倒不是吗? (完)

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    从清醒到睡眠的动态功能连接

    2.2聚类的连接状态与睡眠状态对应吗?        根据睡眠状态(W, N1, N2, N3)对被试状态向量进行排序,得到睡眠状态的频率计数,如图4所示。...正如图中所看到的,在状态1和2连接模式主要发生在清醒状态,而状态3,4和5看到的模式随着被试进入不同的睡眠状态出现的更频繁,状态5 的连接模式在N3(深)睡眠阶段发生。        ...状态转移矩阵与从W->N1,N1->N2,N2->N3以及从所有睡眠阶段过渡到W状态的更可能切换具有良好的对应关系;这与我们对进入不同睡眠阶段的认识是一致的。...我们进一步证明,不同的静息功能连接模式与清醒和睡眠状态相关,dFNC状态1主要发生在被试清醒时,dFNC状态3对应于受试者警惕性降低和早期睡眠阶段(N1),而dFNC状态4和5更可能与深度睡眠阶段有关。...目前报告的dFNC模式仅与夜间早期1小时扫描观察到的某些睡眠阶段相对应。还需要进一步的研究来充分阐明在其他已知的睡眠状态下的功能连接,比如快速眼动睡眠(REM),可能是通过扫描深夜或清晨的记录。

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    数据显示:中国人日均睡眠6.5小时,七成睡眠质量不佳

    华为运动健康在11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示,中国人习惯在晚上12点后入睡,平均睡眠时长为6.5小时,近七成睡眠质量不佳,仅有26%的人拥有深睡眠。 ?...从各个国家的睡眠数据来看,亚洲人的睡眠时长一般短于欧洲人,其中日本人的睡眠时间最短,不到6小时。 ? 01 睡眠不足容易得老年痴呆症?...华为运动健康数据显示,中国人睡眠质量不佳主要表现为深睡不足、睡眠过短、多梦、夜间易醒等,其中深睡不足和睡眠过短均占比超过60%。 ?...这是因为睡眠质量的变差会导致深度睡眠的总时长变短,而深度睡眠正是大脑用来巩固新记忆、防止遗忘的睡眠阶段。...一般来说,睡眠质量会随着年龄的增大而显著下滑,且男性的睡眠质量要普遍低于女性。 ? 你的体重也会影响你的睡眠质量。数据显示,肥胖人士的睡眠质量相对较差,夜间易醒、多梦、呼吸质量低。 ?

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    综述:睡眠中大脑的振荡回路

    源于低空间分辨率脑电图的睡眠相关大脑活动描述了快速眼动(REM)睡眠和非快速眼动(NREM)睡眠之间的区别(图1a)。...根据异源睡眠振荡在睡眠结构和功能中的作用,对合并睡眠状态下异源睡眠振荡的联合进行了综述。 2....与睡眠惯性相关的脑电图显示了睡眠特有特征在后脑皮质的存在,以及θ节律的持续性,其强度取决于先前的睡眠持续时间、体温的昼夜节律低谷和正在进行的睡眠阶段。...对睡眠振荡的局部操纵可以引起睡眠整体结构的显着改变,这有助于我们理解睡眠相关网络的功能连接性。...最后,更好地理解睡眠振荡在多个尺度上的起源,有望阐明它们对睡眠控制和睡眠功能的影响。

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    Neuron综述:睡眠和警觉的时空动态

    在空间上,类似睡眠和觉醒的状态经常在不同的大脑区域同时发生,如在单侧大脑半球睡眠、清醒时的局部睡眠和发育过程中。在时间上,动态转换主要发生在状态转换期间、长时间清醒期间和碎片化睡眠期间。...即使在真正的NREM睡眠中,包括慢波和睡眠纺锤波在内的标志性睡眠振荡也主要以区域性方式发生。最初,麻醉期间的EEG记录促进了整个皮质区域的全球同步慢波的概念。...短暂的睡眠状态可以在清醒时发生。事实上,在睡眠剥夺和慢性睡眠限制中可以发现状态转换的高度动态本质的一个突出例子,在这些情况下,类似睡眠的活动会间歇性和短暂地发生。...相反,短暂的类似清醒的状态发生在睡眠期间。在衰老和疾病中,警觉状态是高度不稳定的,短暂的觉醒经常扰乱巩固的睡眠。事实上,睡眠片段化在不同物种的衰老过程中都非常普遍。...低于一定阈值(或“睡眠量”)的睡眠连续性中断会导致记忆巩固的缺陷因此,快速睡眠/觉醒状态转换是一个具有重要临床意义的课题。

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    深入理解Linux内核之进程睡眠

    本文来探讨一下,任务处于睡眠中有哪些状态?睡眠对于任务来说究竟意味着什么?内核是如何管理睡眠的任务的?我们会结合内核源代码来分析任务的睡眠,力求全方位角度来剖析。...主要讲解以下内容: 睡眠的三种状态 睡眠的内核原理 用户态睡眠 内核态睡眠 总结 2....睡眠的三种状态 任务睡眠有三种状态: 浅度睡眠 中度睡眠 深度睡眠 2.1 浅度睡眠 进程描述符的state使用TASK_INTERRUPTIBLE表示这种状态。...如延迟睡眠场景,内核将即将睡眠的任务记录在定时器相关的数据结构中;可睡眠的信号量场景中,内核将即将睡眠的任务加入到信号量的相关链表中。...进程睡眠按照进程所处的特权级别可以分为:用户态进程睡眠和内核态进程睡眠,用户态进程睡眠需要进程通过系统调用陷入内核来发起睡眠请求。

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