如何尽快适应学习生活？今天这场直播带你正确处理烦躁、焦虑等情绪

经历了漫长的疫情网课、度过了欢乐的春节和有史以来最长的寒假，“神兽”们终于归笼，“开学模式”启动。然而，部分学生还不能顺利切换，上课不听讲、学习无动力，甚至出现了烦躁、焦虑、厌学、失眠等现象。

那么，该如何处理这些心理与情绪的变化，尽快适应学习生活呢？

宝山区精神卫生中心将于今天19:00举办第26期“精心卫你”线上科普讲座“神兽归笼，如何演好年度大片”。届时，请大家进入“宝山汇”APP或扫码收看直播，同渠道也可回看。

直播时间

2月17日（星期五）19:00

讲师介绍

曾庆枝

公共卫生副主任医师、心理治疗师、精神健康急救导师、上海市心理危机干预预备队讲师。就职于上海交通大学医学院附属精神卫生中心，上海市疾病预防控制精神卫生分中心。

观看方式

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编辑：张睿芃

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