怎么提醒自己每天按时锻炼身体

现代生活节奏加快，许多人都变得更加忙碌，很少有人能做到每天坚持锻炼身体。即使有了闲暇的时间，也往往被手机视频等快节奏的娱乐所充斥。可是，健康的身体是工作能顺利开展的前提，一个良好体魄对人们来说至关重要。如果不能靠自律做到每天坚持锻炼，我们就要学会利用新型的提醒工具，督促我们按时锻炼，防止因其他事情造成遗忘。

首先在手机上下载“敬业签”这款提醒软件，可以使用手机号等方式进行注册并登录。这款软件可记录多条提醒内容，每条内容支持多种自定义设置方法。

以手机端为例，长按底部的“+”便能新建提醒事项，输入对锻炼身体事项的描述，然后打开事项下方铃铛图标，设置定时提醒。

首先选择开始提醒的日期及具体时间（以早上7点为例），然后点开下方“重复提醒”，选择“按天”，每一天都进行一次的周期性提醒。在“重复截止”里能设置提醒截止的时间，默认是长久提醒。内容设置完毕，点击确定将提醒设置保存。

这样每天早上7点，敬业签便会准时提醒我们到点锻炼身体。除了默认的震动、响铃及弹窗的提醒方式外，还能在提醒设置中，选择电话、短信、钉钉等更多提醒方式，我们只需根据个人需要进行勾选即可。

有了敬业签的提醒，我们便不用担心忘记锻炼身体。通过此种方式，我们也能在敬业签里添加工作任务提醒，生活琐事提醒等等。如果您也经常忘事，需要将任务设置提醒，欢迎下载“敬业签”体验一下！