手机让我们变得健忘吗？事实上确实如此，但这并不完全是一件坏事

你有没有发现，自己越来越健忘了。

以前能记住历史上发生大事的年月，现在连大事也快忘完了；

以前能背下化学元素周期表，现在可能只记得前五个；

以前一个早晨能背下一篇文章，现在连前一刻要找什么资料都能忘；

闲暇时间，刷半天手机，能回忆的内容寥寥无几。

我经常用手机上网查找各种信息，比如学习资料、新闻事件、电影评价等。

我发现互联网真是一个好东西，只要输入关键词，就能找到想要的答案。

但是，最近我发现了一个问题：

我越来越难记住那些可以在网上搜索到的事实细节。

甚至有时候会忘记自己刚刚查过的内容，不得不再次搜索。

为什么自己的记忆力变得这么差？

我相信许多人都有类似的经历，这种现象被称为“谷歌效应”。

是指人们倾向于忘记那些可以通过互联网搜索引擎轻易找到的信息。

根据一项研究，当人们知道某些信息可以搜索查到时，他们很难记住这些信息本身，而更容易记住这些信息在哪里可以找到。

是不是很有意思，听人话就是，我们把互联网当作自己记忆的外部存储器了，并且完全信任和依赖于它来获取信息。

当然，“谷歌效应”对我们的影响很大。

表面上来看，“谷歌效应”似乎让我们健忘了。

这是因为我们对事物本质和内涵的理解和掌握根本不够，我们只关注表面和细节上的信息，没有深入思考和消化。长期以往，大脑生锈，自然会削弱我们对重要信息的长期记忆和回忆能力。

具体表现就是我们越来越健忘。

但从另一方面来看，“谷歌效应”也有积极的一面。

“谷歌效应”反映了人们在使用互联网时对信息处理方式的改变，并不一定意味着我们的记忆水平在下降。

甚至它可以帮助我们节省大量的时间和精力，在需要时迅速获取大量丰富而准确的信息，并且扩展我们认知范围和视野。

所以，用好“谷歌效应”，建立一个自己的外部大脑，也未尝不可。

马斯克的脑机不就是想让大脑和互联网相通嘛！

因此，“谷歌效应”并不是一个绝对负面或正面的现象，而是一个需要我们合理利用和适度控制的现象。

当然，当下脑机还早，我们应该如何避免“谷歌效应”带来的不利影响呢？

可以试着尝试一下以下操作：

搜索时带有明确而具体的目标和问题，在获取到相关信息后，不要马上关闭页面或转移注意力，而要花时间阅读、分析、整理和总结，最好的方法就是不要复制粘贴，而是用自己的话复述或写下主要内容，并与自己已有的知识联系起来。

最后，好记性不如烂笔头，重要的信息还是记录一下最佳。

好了，现在回忆一下，刚刷完的手机信息，你还能记住多少？