面对男朋友的冷淡这样去做，每天都是热恋期

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在感情咨询遇到的个案例中，很多女生都对这件事感到困扰，我听到许多案例都是女生描述自己和开始冷淡的男友：

“他说平常日不需要见面了，也不用每天联络。”

“现在发信息给他都一两个小时后才回，根本没办法聊天。”

“他说他工作很忙，下班不想再讲话”

“他宁愿跟他朋友聊天，也不跟我聊天…”

“他在家一直玩游戏，在同一个空间就觉得是在陪我？”

在感情中通常一开始是男生比较爱，很积极、热恋时常常约，过了一段时间，感情稳定后就变得冷淡、不积极、不想见面、不想聊天，忽然变得很需要自己的空间，女生习惯了男生的积极和满满的迷恋，男生态度的改变反而就变成女生受伤和在意了，认为对方是不是不在意自己、不那么爱自己了。

其实一段感情不论是谁先主动，彼此确认关系后，会先进入一段热恋期，在热恋期中通常事事顺利、甜甜蜜蜜，然而过了这段可长可短的热恋期后，有些情侣会进入稳定期、有些情侣会进入磨合期、有些情侣则会进入冷淡期。

稳定期的情侣彼此知道自己要什么且更肯定对方的存在、磨合期的情侣会开始有大大小小的争吵，而冷淡期对某些人来说则是最难处理的状况。

进入冷淡通常是一方不再那么殷勤的经营关系，不一定是不喜欢对方，而只是认为“不需要再努力与对方相处”，可以多些时间做自己的事、跟之前热恋期冷落的朋友相处…等等，而这种情况更常发生在男性身上。

这是很典型的感情历程，我相信不管男女都有这种经验，但爱很难达到绝对的平等，一定会在交往的过程中经历不同程度的拉扯，当男人不再愿意为了经营关系而努力，当女人太过逼迫且侵入对方的空间，很容易就进入死亡交叉而渐行渐远了。

所以如果你不是那种大吵大闹的女孩，通常就是会用以下的做法：

·对他更好、更体贴他

·一直问他在想什么、在干嘛

·假装喜欢他喜欢的事

·用各种方式取得关注

这些方法看上去是不是都没什么不好？感觉就是个很贴心、认真经营关系的善良女孩。然而你以为只要你这样做就可以重新找回原本那个热情、殷勤的男友，却反而常常造成反效果，让你变得更痛苦、对方更不在乎或不耐烦，而你，却不知道自己到底做错了什么。

以下4点不不不要做：

1、对他更好、更体贴他

当男人开始冷淡你时，你对他更好、更体贴他，他感受不到，只觉得你很像很烦人的妈妈角色，你会说，爱对方关心对方有什么错？

但他一开始喜欢你通常不是因为你对他好、非常在乎他的想法，而是喜欢你的可爱、单纯、漂亮、有趣、善良…等等那个原本的样子。

2、一直问他在想什么、在干嘛

会这样做的原因之一，就是因为你把你的生活和思绪通通围绕在他身上了，或是很没有安全感，担心对方不喜欢自己了、是不是有其他比你更有趣的女生，也可能是想跟对方互动。

然而这时候男友可能会回你“没想什么啊”、“没干嘛啊”，你认为他不想跟你分享，硬要问出个答案、或硬要跟他互动、不高兴他不告诉你在想什么，但他可能真的就是没有在想什么，这时候你一直问，只会让对方觉得你真的很烦，想要离你远远的。

3、假装喜欢他喜欢的事

例如很多女生因为男友整天玩游戏，就决定自己也跟他一起打游戏，如果自己喜欢或享受其中当然很好，也算是分散注意力和建立共同的兴趣，但若是不喜欢、又做得不好，反而会让他觉得你为什么要改变原本的自己、迎合对方。

4、用各种方式取得关注

一直发信息、图片、打电话、发朋友圈，这些行为在这个时期不会让他因此觉得你好可爱、或好需要他，只会觉得你的生活是不是没事做、超无聊。当他觉得你的生活只有他的时候，他就更不需要花时间照顾或关注你们的感情啦！

应该怎样去做呢？

理想状况是在开始发生变化时找出解法，逐渐迈向真正的稳定感情。

以下4点要做：

1、给他空间，不紧迫盯人

女生遇到这种男生逐渐冷淡的情况，第一时间常常就有浓烈的不安全感升起，开始想尽办法要解决这个情况，想约对方深聊、想约对方出去、想追根究底到底发生了什么事、自己是不是做错了什么，通常男人只是因为关系稳定了而冷静下来，脑袋里不再充满你的身影、想带你去哪里、还有看到你就充满冲动的感觉。

这没有什么错，就只是人类男女的对于关系的处理方式不同罢了，也不一定每个男人都会这样，但若是遇到这种情况，请给对方空间，让他多一点时间思考工作、人生、自己，还有你们的关系，能够退一步让彼此关系有些喘息空间，不仅会让双方都更有时间思考，也会让彼此在有点距离的状况下更想念彼此。

2、让他看见不一样的你

男人是一种很需要新鲜感的动物，（对，我说动物），这就是为什么通常男人一开始的迷恋程度会从100分开始往下降，而女人的爱恋程度则会从及格边缘往上加。

让他看见不同面向的你会重新刺激那条迷恋的神经，好像找回当初爱上你、看到你就眼睛发亮的感觉，举例来说，让他看见你的某项专长，迷人的歌声、惊人的厨艺、微醺后的可爱模样等等，都可以让这把爱火重新燃起。

但很重要的，这一面不能让你被扣分扣更多！

3、邀请对方开始一个计划

当然你必须知道他的变冷淡并不是想要分手，如果是在单纯稳定关系后有点无趣感觉，两个人可以一起开始某个计划，一起存钱、一起学新的语言、一起上课程、一起练习新的技能、一起运动都很好，这会让你们加深原本的连结，并创造很多只有你们两人才拥有的回忆，更可以共同成长，看着彼此都有不一样的样貌。

日常生活的柴米油盐无聊事总是会把人压得喘不过气来，常常因为工作和生活压力太大，使得男人不想再多花时间在感情上，你们可以规划不同规模的旅行，一起期待出游和度假。

很重要的是，规划旅行并不是男人的责任，女生也可以承担起找饭店、找美食、规划行程、或是安排惊喜等活动，这样才不会让已经不想努力经营的男人感觉心更累，而更想放弃。

4、做你该做的就好

很多女生在这种时候会选择「对对方更好」，原本有个性、很做自己、让对方难以捉摸忽然都变成了小绵羊、妈妈角色，叮咛这叮咛那、或是送汤送饭，怕对方太累饿着。

说是这样说，但总归就是想找时间跟对方聊天和相处，这种「好」反而会让对方感觉有压力，更想往后退、更想拒绝见面或聊天，因为你已经不是原本那个他一开始因追求而充满乐趣的你了，变成一个守在电话边、家中等着他青睐邀约的小宠物。

永远记得，你只需要做你该做的，什么叫做该做的？他找你的时候你不消失、他需要帮忙的时候你伸出援手、他想约会的时候而你也刚好没事可以约一下。

什么叫做不该做的，包含但不限于：

他没有要求你就帮他想好做好

他问你有没有空，你把原本的事情推掉陪他

你无时无刻等在手机边，他传讯息来你秒读秒回（睡着了也起来回）

你明明超累，还帮他送便当

在不了解他的财务状况下，借他很多钱

为他的不负责任或冷淡想理由

当然，这些做法是在这男生还喜欢你、承认你们的交往关系、还有想要维持关系的状态下，如果他已经喜欢上别人，或是发现不适合想要离开这段感情，那么你做再多都没有用，还是好好照顾自己，开放机会给其他男人比较实际！

作者简介：羽叔，国家二级心理咨询师，独立个人情感咨询师(非情感机构)，本人2014年-2019年曾在某大型情感机构当导师，后来因各种原因在2019年开始单干，当独立情感咨询师，到现在已经在这个行业已经9年了，擅长挽救婚姻和分手挽回，有情感方面的问题欢迎找我聊聊。

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