每个人都会做梦,而且梦境往往都不会“按套路出牌”,带有很强的跳跃性,甚至不符合常理和逻辑,从一个场景直接跳跃到另一个毫不相干的场景。但梦中的我们并不会对此产生怀疑,也就是我们并不知道那只是梦,只有醒来之后才知道。
为什么会这样?
要区分真假,需要很强的抽象思维,而大脑皮层中的前额叶区域控制着抽象思维,在做梦时,前额叶会受到抑制,以至于我们基本不可能分出真假。其实现实和梦境和拍电影很相似,现实生活的清醒状态,就相当于导演一直在场,所以我们能分辨出真假。但在梦境时,导演并不在场,我们自然也不知道梦境是假的,即使有不合理的地方,也不会怀疑。
同时,我们的梦境通常都会发生在快速眼动睡眠期,这个期间的主要作用是保证大脑皮层的充分休息,对白天我们接触到的所有信息进行分类整理,就相当于电脑在关机之前进行一次清理内存。
快速眼动睡眠对于我们来讲是很重要的,保证了我们的大脑在超负荷运转之前,得到充分的休息,充分释放“内存空间”,确保醒来之后大脑的充足活力。
现实中我们都有这样的感受,当我们读一本晦涩难懂的书时,很快就会觉得犯困,想睡觉,其实这时候大脑是在提醒我们:大脑的工作超载了,需要休息。
休息的最好方式就是睡觉,在睡觉的过程可以把学习中吸收的知识与生活经验建立起某种联系,保证新知识更好地被我们吸收。
而在快速眼动睡眠期,大脑皮层就会负责“整理大脑内存”,对白天学过的真实“缓存”进行详细分裂,同时与我们记忆中有关联的内容建立联系,也可以理解为“索引”。
此时大脑皮层其实是很活跃的。科学家们早就通过实验检测过快速眼动睡眠期的大脑活动,发现这个时期的脑电波频率是很快的,与清醒时差不多。而大脑皮层整理大脑“内存”的过程,会产生一个“副产品”,那就是梦境。
因为大脑皮层整理大脑“内存”,通俗理解就是不断回放我们记忆的过程。但是我们的记忆显然不是电脑中那些纯文本内容,而是多种多样的,包含很多丰富的画面,与我们生活中的画面没有太大区别,比如说各种声音,动作,颜色,还有情绪表达等。
而回放我们记忆过程中的主观体验,其实就是我们的梦境。
之所以梦境往往都是没有逻辑,没有时间线,甚至完全没有因果关系,基本上都是碎片化的,就是因为白天工作和生活过程中,我们形成的记忆有很多,大脑皮层在整理这些记忆时并不会像我能清醒时那样合理,同时也说明了现实生活中,我们的经历其实也是碎片化的。
一天的工作学习和生活,我们时刻会接收到外界的很多信息,其中大部分信息都会被我们的大脑“过滤”掉,我们只会记住一些对我们触动很深的事件。不过滤掉也不行,每天接收到如此多的外界信息,大脑根本承受不了,“内存”也不够用。
等等,大脑真的“过滤”掉了吗?并没有,外界的任何信息都会在我们大脑留下一些东西,比如说“某某信息到此一游”,而大脑基本上会对这样的信息当做可有可无的“垃圾”暂时过滤掉,但这些信息仍会在我们的梦境中以某种形式显现出来,这也是为什么我们的梦境里,总是会出现某些毫不相干的人和事,毫无道理可言,从某个场景突然跳跃到另一个场景。
举个例子,你下班回到家里,累了一天的你打开电视,然后一只手拿起茶几上的一个苹果,另一只手拿着手机,一屁股坐在沙发上,用手机随意刷着短视频。电视在你眼里成了摆设,只是习惯性打开,但也会偶然抬头看一下你觉得精彩的内容,但基本上眼睛都没有离开手机,刷短视频的时候还会根据自己心情给出各种评论,整个过程让你觉得很惬意!
可以看出,你上面所有的动作其实是很零碎的,只是现实中清醒的你当然会感受到时间顺序,还有明确稳定的观察视角。
但在梦境中就不一样了。梦境中的大脑当然也会随时抓取我们白天生活中留下来的记忆碎片,但由于控制着抽象思维的前额叶大脑皮层受到抑制,抓取的记忆碎片很难有合乎逻辑的时间顺序,基本上是从大脑记忆碎片中随意抓取的,自然会让我们感受到跳跃性很强,而只有我们醒来时,才能重新建立起勉强合乎逻辑的线索。
醒来之后,我们会察觉到不合理,但梦境中由于大脑皮层的前额叶受到了抑制,很不活跃,没有办法建立起合乎生活常理的叙事过程,也因此不会察觉到梦境中的不合理之处,当然也就不会质疑。
当时,我们对于梦境都很好奇,很多人想知道更多关于梦境的东西,比如说,在梦境中真的可以学习吗?
个人觉得,确实可以,但严格来讲,梦境中的学习与现实中的学习并不完全一样,而且梦中的学习往往会很累,更容易因此而睡过头。
同时,梦境中的学习更多的还意味着现实中你学得太疯狂了,以至于在大脑皮层中留下了更深刻的记忆碎片,到了梦境中,大脑皮层更容易提取这些记忆碎片。比如说学生时代,有人曾疯狂地背诵英语或者其他语言,在睡梦中就会出现背诵英语的情况。
还有,很多人在梦境中会梦到自己会飞翔,或者马路两旁都是钱,那种飞翔和捡钱的感觉实在太爽了,以至于醒来之后因为落差太大,会特别失落。其实梦境中的飞翔和捡钱等行为,确实与我们现实生活的经历有很大关系,大概率是现实生活中我们生活得太压抑了,这种压制在现实中很难有充分的发泄渠道,不容易表现出来,但一直在我们的潜意识里。
而梦境,基本上都是潜意识的直接体现,你在现实中无法或者不敢直接表现出来的意识,都可能梦境中通过潜意识表现出来。其实生活中,控制我们的也是不容易被察觉的潜意识,只不过这种潜意识不会直接表现出来,表达得比较含蓄,不像梦境中表现的那么简单粗暴。
比如说,现实中面对自己喜欢的女孩,我们都会有生理上的冲动,但我们不会付诸行动。但在梦境中,我们却可以随心所欲地把生理上的冲动表达出来。
当然,对于梦境的产生和过程,科学界并没有彻底研究明白,但科学家们早就知道,梦境也是大脑活动的一种表现,只不过由于人类大脑太复杂了,人类很难彻底研究明白梦境到底是如何形成的,科学家们早就试图通过读取脑电波的方式,解读梦境中的真实内容,但并没有取得实质性进展。
完!
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