上海交通大学研究发现：夜班工作增加生物衰老风险

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随着社会的快速发展，轮班和夜班工作变得越来越普遍。全球约有15%-27%的劳动力从事轮班工作。尽管轮班工作在经济和社会发展中发挥了重要作用，但越来越多的研究表明，这种工作模式对健康有不利影响。特别是，夜班工作与多种年龄相关疾病（如心血管疾病、糖尿病和癌症）的风险增加有关。然而，关于夜班工作是否加速生物衰老的研究相对较少。

近日，上海交通大学医学院附属上海市第九人民医院内分泌代谢研究所的研究团队在《Age and Ageing》杂志上发表了一项研究，揭示了夜班工作与生物衰老之间的关系。

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研究团队利用英国生物样本库（UK Biobank）的数据，该样本库包括2006年至2010年间从英国（英格兰、威尔士、苏格兰）普通人群中招募的50多万名参与者的数据。经过一系列严格筛选，最终纳入182,064名参与者进行分析，其中51,455人进一步完成了后续的在线问卷，提供了详细的终身雇佣信息。

研究发现，与白班工人相比，无夜班的轮班工人和夜班工人的生物衰老速度更快。具体来说，夜班工作与生物衰老加速有关，这种加速在不同年龄段和性别中均表现显著。

BMI在夜班工作与生物衰老加速之间的关联中起着重要的中介作用，占中介效应的36%-53%。这意味着，夜班工作可能通过影响个体的体重，进而加速生物衰老过程。

在不同年龄段中，夜班工作的负面影响在中老年人群中更为明显。年轻人的生物衰老速度相对较慢，但随着年龄的增长，夜班工作的负面影响逐渐显现。性别差异也存在，男性夜班工人比女性夜班工人面临更高的生物衰老风险。

夜班工作打破了正常的昼夜节律，导致生物钟紊乱。这种紊乱可能影响激素分泌、代谢功能和免疫系统，从而加速生物衰老过程。

生物钟紊乱还可能导致睡眠质量下降，进一步增加慢性炎症和氧化应激，这些都是生物衰老的重要机制。

夜班工作可能影响个体的饮食习惯和运动量。不规律的饮食和缺乏运动可能导致体重增加，进而加速生物衰老。

夜班工人可能面临更高的心理压力，这种压力也可能通过影响激素水平和免疫功能，加速生物衰老。

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上海交通大学的研究团队通过大规模数据分析，揭示了夜班工作与生物衰老之间的显著关联，强调了夜班工作对健康的影响。研究结果为制定相关政策和干预措施提供了科学依据，有助于保护夜班工人的健康，提高他们的生活质量。未来的研究将进一步探讨夜班工作对不同人群的具体影响，为预防和缓解相关健康问题提供更多的科学支持。

参考

Shen, Wenqi, et al. "Association of night shift work and biological ageing: the mediating role of body mass index." Age and Ageing 53.11 (2024): afae242.