守静力

我们先来给研究生下个简洁的定义：以研究力为起点，指向创造力的知识分子。

有一句话叫作“好风凭借力，送我上青云”，那么研究生创造力幕后的推手是什么呢？

一个人只有在彻底安静的环境里才能进行创造，因此我给出的答案是守静力。

“守”，顾名思义，有守护、守候之意；“静”是“青”和“争”的合力，“青”的本义为草色、绿色，即朝气蓬勃的生命的色泽；“争”可释义为明确方向的内在的努力。守静，从词源上讲，可以归纳为以下几种形式：守志向，守本心，守初心，守清贫。

开启了后青春期的研究生，处在了上学与就业尴尬期的研究生，徘徊于养老与啃老困窘期的研究生，纠结于单身与结婚矛盾期的研究生，应该有一种“老骥伏枥，志在千里，烈士末年，壮心不已”般对志向的坚守；一种“淡泊名利，宁静致远”般对本心的坚守；一种“不忘初心，方得始终”般对初心的坚守；一种“不汲汲于富贵，不凄凄于贫贱”般对清贫的坚守。那么，如何解读守静力呢？

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静坐力

守静力首先是一种静坐力。

《大学》有言：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能得。意思是说，静静地努力而后才能静静地收获，所谓“守得安静，才有精进”大概就是这个意思吧！在物欲横流、声色迷情、信息滔天的时代，需要有一种“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的静坐力以及一种不盲从于形式，不诱惑于事态的静坐力牵引着我们，否则，一不小心，就会跌进“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的万丈深渊。

作为一名研究生，要有一种扎根学术，沉迷研究的情怀。众所周知，人的精力是有限的，不可能同时对所有的事情都感兴趣，但是，人的思维是活跃的，不可能对所有的事情都不感兴趣。静静地坐下来，慢慢地把心沉下去，你一定会找到你的兴趣点，它们或者是符合心意的话语，或者是见解独到的观点，或者是别的形式。总之，你会发现学术并非味同嚼蜡，选择性地切入到你感兴趣的视角之后，非强制的静坐力也就自然而然地生成了。当静坐力成为一种习惯，“沉迷学术，无法自拔”也就是属于你的常态了。

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专注力

其次，守静力是一种专注力。

专注力这个品质太重要了，怎么强调都不为过。还记得小学语文课本上王羲之吃墨水的故事吗？听说过毛润之居闹事而读书的事例吗？村上春树都知道吗？他的个性签名是“没有专注力的人生，就仿佛睁大着双眼却什么也看不见”。美国作家马克.吐温告诉我们，“只要专注于某一项事业，那就一定会做出使自己吃惊的成绩来”；中国古代思想家程硕以为，“学贵专，不以泛滥为贤”；英国哲学家培根指出，“读书欲精不欲搏，用心欲专不欲杂”。

学术研究来不得半点马虎。起起浮浮、漂泊不定的热度注定无用，心猿意马、三心二意的投入必定失效。但是，我们的眼睛时刻会受到心情的蛊惑，我们的意识随时会受到神经的阻拦。那么，如何训练专注力呢？

心理学定义注意为意识的指向和集中，从这个角度来说，专注力应该首先明确方向，“没有方向的船什么风都不是顺风”。“术业有专攻”——研究生的学习在专而不在杂；漫天撒种必定不能全面开花——研究生的研究应该有针对性而不是漫无目的性。集中的作用不容小觑，但是必须要强调这是一种劳逸结合的集中，是一种休养生息的集中，是一种张弛有度的集中。训练集中，强调三点：一是自信，二是兴趣，三是自律。所谓自信，就是对自己的学习能力的自信，相信自己并鞭策自己；所谓兴趣，就是切入到兴趣点后对学习内容的精加工；所谓自律，即运用各种内部暗示和外部手段控制自己的注意力。当专注力成为一种素质，“我可能长了一个假脑子”就不会从你的嘴里说出来了。

3

深度学习能力

守静力还是一种深度学习的能力。

所谓的深度学习，并非小和尚念经似的“左耳进，右耳出”的机械记忆，也不是不假思索的照片式的全盘吸收，更不是时时刻刻把自己钉在书桌上的重复劳作。它是一种将努力和勤奋投注在活动智力上，将时间和精力周旋在升级知识上，将焦点和重心集中在训练思维上的精加工能力。深度学习，不同于停留在知识表面的机械学习，区别于“客观性”“告诉型”的接受学习，它是超越“顺应”和“同化”的高阶思维能力。作为一名研究生，一定要有刻意训练高阶思维能力的意识，并且要时刻警惕惯性思维的胡作非为以及应激反应的“卷土重来”。有一句话叫作“没有深度思考的勤奋等于零”，这种低品质的勤奋真的很危险，不仅浪费时间而且导致在远离核心的事情上越走越远，这在物理学中称之为的“无用功”。那么，深度学习该如何操作呢？即深度学习的操作性程序是什么？

我们仿照元认知，将深度学习分解为学习知识、经历体验以及自我监控三个过程。首先是学习知识的环节，要“抓关键”而不是“耗时间”，要“直奔目标”而不是“从头到尾”我们要忙，但是要忙的漂亮；其次是经历体验的环节，将知识情景化，尽可能地体验“身临其境”，将角色剧本化，以第一人称的视角去“感同身受”，这是一种战术上的深度学习；最后是自我监控环节，监督思维是否懒惰，监督时间和精力的投入是否高效，监督记忆是否发生在杏仁核中。

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批判思维念能力

守静力同时是一种批判思维念能力。

我们生活在一个不容丝毫大意的世界，“以次充好”“鱼龙混杂”的现象屡见不鲜，即使是在学术上，“偷梁换柱”“虎头蛇尾”的残次品也大行其道，足以混淆研究生三观。我们生活在一个知识更新换代极快的年代，碎片化的新鲜信息看似刺激大脑，实际上并没有什么营养，即使是在研究上，“以假乱真”“大而无当”“空穴来风”的案例也相当可观。作为一名研究生，对待学术，要有自己的判断，要有辨别是非曲直的意识，不因热搜而盲从，不因喜悲而置空。对待研究，要端正自己的态度，要有欣赏合理内核的心向，不因现象而武断，不因感觉而偏激。

批判思维能力并不是与生俱来的，而是在后天的学习环境中慢慢训练出来的。那么，如何践行呢？其实，我国古代教育学著作《学记》早就给出了答案。“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”大概是对批判性思维能力的操作性程序的最好诠释了。学、问、思、辨、行这五个程序是有先后顺序的。第一阶段是博学，以开阔自己的眼界，割裂这一阶段，知识也便成了“无源之水、无本之木”了；审问为第二阶段，做学问的本质就是求真，有所不明白的地方就要追问到底，这样才能认清事实、查明真相；第三阶段是“慎思”，学习切不可粗枝大叶，它是一种严密的意识加工过程，它是连接批判思维的桥梁和纽带；“明辨”为第四阶段，学问是越辨越明的，不辨，则真伪难分，良莠不齐；第五个阶段为“笃行”，“笃”有坚贞不渝的意思，只有一心一意作学问的人才能真正做到“笃行”。

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反思能力

最后，守静力是一种反思能力。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”；海涅说，“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会”；毛主席强调，“人不能没有批评和自我批评，那样一个人就不能进步”。我们都知道俄国著名教育家苏霍姆林斯基的《给教师的一百个建议》摘自他的教学日志，每一个建议都来自对教学实践的深刻反思，每一个想法都源于对教学效果的深刻总结。国内教育界传奇人物魏书生大家并不陌生吧，《班主任工作漫谈》详详细细、切切实实地记载着他的“行走着的教学”。

人人都需要反思能力，研究生尤其如此。那么，反思能力的操纵权应该交给谁呢？

嘴巴多情，嘴上的反思仅仅停留在语言上；眼睛多事，眼里的反思往往消失在时间里；手指太僵，指尖的反思常常搁浅在动作上；耳朵太钝，听觉的反思每每消散在记忆里。所以，我们应该将反思能力的操作权利交给大脑。不要过于怜惜自己的大脑，大脑从不休息。研究表明：大脑只占体重的2%，却要消耗20%的能量，而由于环境需要引起的能量消耗只占其中的5%。

守静力，外化形式为静坐力、专注力、深度学习能力、批判思维能力、反思能力，既可以看做研究生核心素养的研究指标，也可以视为研究生综合素质的提升途径。我是一名全日制研究生，以上仅是本人对新形势下研究生素养的一点思考。