你离自己的真实感受有多远？

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交流的时候，记得表达感受！

作者｜许添盛

摘自｜讲座《创造一份悠游自在的亲密关系》

文字整理｜迟早早

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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古代时候，全世界人口可能才几千万，人很少，人们应该会很寂寞；现在全世界人口有七十亿，到处都是人，可是人们好像还是很寂寞。以前虽然人口少，感觉很疏离，人们的感受却是很亲近。比如，以前在农村，谁家的孩子回来，一辆车子进入村里，全村的人都知道是谁回来了。现在当你开车回到你住的社区，谁知道你是谁，谁又管你是谁呢！甚至会有人在这里住了几十年，却连楼上有几口人都不知道。

为什么现在全世界有这么多人，我们在人际关系方面的感受却是更加疏离呢？有位学员曾经说，每天最难过的时候就是上床睡觉的时候。因为在白天醒着的时候，只要不是灯关了，身边就会有同事、有家人，有电视机、有手机，旁边永远有吸引你注意力的东西。就算没有，你也还可以去翻翻冰箱、拖拖地。可是到了晚上睡觉的时候，躺在床上，关上灯，漆黑一片，这时候，你不得不跟自己在一起，不得不面对自己的内心感受，那段时间可能是最难熬的了。

我想问的是：为什么会这样？为什么我们的自我意识这么熟悉外在，讲笑话也好，待人接物也好，擦桌子洗碗也好，我们的自我意识很擅长做这些外在的事情，可是回来面对自己的内心，却面对不了。夫妻也是一样，也许他们在一起生活了三十年，可是彼此隐藏着多少秘密？彼此隐藏着多少真实感受，而没有真的说出来！

当你们进入赛斯哲学的学习时慢慢会觉得，你们跟这个世界的某部分会越来越遥远。你可能会开始不满足于只是聊家常、讲表面的话，你可能会越来越难参加一些朋友聚会、同学聚会、家族聚餐，因为你参加的话，就要听别人吹嘘自己的成就，听别人说自己赚了多少钱之类。你明明知道，那个人其实就是因为自卑而自我膨胀。或是，听别人说自己的孩子怎么样让人失望……可是你真的不需要别人来跟你倒垃圾。

很多人会觉得，一年中最无聊的那段时光是春节。因为你不得不跟这么多人有这么多的接触，每天浪费时间在一起说一些表面的话，你会希望年假赶快结束，回到工作上面去。这样至少你不用和那些见了面也不知道要谈什么的人接触。

当我讲到这个，大家应该就明白了：为什么现在这个世界的人跟人不会亲密？因为“自我意识”只需要活着就好了，不需要什么亲密。“自我”让人只需要吃饭睡觉，让别人知道我很行，知道我的孩子很行，知道我的老公都没有外遇……一切都很好，这样就可以了。

在赛斯哲学的学习中，我们要做的是真诚和真实地自我面对，这是多少钱都买不到的。你去看社会的人际相处，要多肤浅就有多肤浅，你几乎听不到任何一句真心话，永远是社交用语，充满了技巧，可是你没有听到任何感受。

有个学员跟我讲，他在跟客户说话的时候，能说十句绝对不多说一句。事情解决了，绝对就是结束了。我们每个人都变成机器人，当我们要发明AI（人工智能）的时候，早就忘记，我们自己早都变AI了，我们成了一群没有心灵、没有内心、没有感受的AI。

我现在说的不是AI对跟错的问题，我说的是孤单、寂寞的问题，我说的是大家离心灵越来越遥远的问题。当你在工作，你和你遇到的人，都永远是在微笑，你真的是在微笑吗？就算你早上起来，整个人都不舒服，或是跟家人吵完架，回到工作单位，你还是得微笑。当你的心里有这么多的痛苦、悲伤与哀愁，可你对我表现出来的却是微笑，我要怎么跟你亲近呢？我根本贴近不了你的感觉，也贴近不了你的心。

这个社会最大的悲哀是什么？人贴近不了自己的心跟自己的感受，你成为你自己最熟悉的陌生人！当你们对自己的心灵越来越陌生的时候，你对于你的个人实相，也会越来越陌生。所以我曾经说，你是那所有发生在你身上事件的陌生人。

当我们在学习身心灵的时候，第一句话要跟自己讲：“我是心灵草包。”当你真的承认你是心灵草包，你才真的具有心灵的厚度。你以为你在心灵方面是了不起的，其实你里面根本都是空的，根本都是虚的。一个每天说自己聪明的人，和知道自己笨的人，哪个更聪明？其实后者才是聪明的。当你知道你笨在哪里，你就开始聪明了。你连你笨在哪里都不知道，谈何聪明呢？你可以开始承认，你就是个心灵草包，以此为起点，你至少会开始具有那么一点点智慧了。当你发现自己很多东西都不懂的时候，你就开始有智慧了。

在我们的社会里，有一种人，其实心里什么都不懂，讲起话来却一副什么都懂的样子。对于“社会”和“成功”，只要一开口，他都是最懂的，你不知道的内幕他都知道，道理一套一套的，套路多得很。那么他到底做出了些什么东西？他落实了多少？他创造出了什么实相？最后他面对得了实相吗？他面对得了自己的日常吗？他面对得了自己的现状吗？

这个社会真的是这样，我们的自我意识都被外面的世界迷惑了。这个时候，我却只想问问大家：你到底贴近你真实的感受多少？你离自己真实的感受有多远？

麦田心灵致力于将许添盛心灵动力学，以及源自美国的赛斯哲学体系的专业知识落实到日常生活中，使每一个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心灵整体健康成长！