拥有短眠基因每天睡三四个小时就够了？让医学大数据给你解答

1%

瑞士洛桑大学研究结果显示，睡眠的需求量取决于基因和环境的互动，也就是基因需要有环境的配合，才能表现出特征来，历史上知名的拿破仑、爱迪生都有这种基因。只要睡三四个小时就够了，就足以支撑一整天的活力。根据学者预估，美国具有这类短眠基因的人约占1%。

没这基因就别硬撑着熬夜。

2%

近日，美国科学家发表的一项研究表明，当脱水超过人体重的2%时会对认知能力产生损害；同时，脱水也会影响到任务执行力、注意力和动作的协调能力。而当脱水超过人体重8%时，认知能力会有严重下降。

感觉变笨？多喝点儿水。

50%

美国密歇根大学的一项最新研究显示，近半数美国人握力较差，而握力大小是衡量人整体力量和寿命的可靠指标。研究人员发现，无论肌肉质量如何，肌肉无力的人群有50%的可能更早死亡。

要过有“肌”生活。

1.4

美国麻省理工学院开发出了一套名为“ReMix”的“体内GPS系统”，该技术可利用无线技术定位人体内的可消化植入物。测试显示，该系统已能够将标记物定位在1.4厘米以内。研究人员指出，很快就可以看到这项技术的实际应用，而误差范围也必须更接近毫米，才能可靠地应用于临床。

人体GPS要更精确才行。

2

美国佐治亚州亚特兰大埃默里大学最新的研究结果显示，幼儿早在可以说出完整句子之前，也就是2岁左右时，就能意识到别人对他的看法。研究也再一次证实了儿童比我们通常认为的要更聪明。

注意影响。

250

加拿大安大略省古尔弗大学科学家称，早上喝一杯250毫升的牛奶或者在麦片中添加这些牛奶可以降低一整天的血糖水平，从而降低患2型糖尿病的风险。

方法很简单，关键是坚持。

文/慕景强

编辑/管仲瑶

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