比赛时，对于⾝处妄想中的球员，你是⽆法说服他们的。

奥巴⻢·⻢涅⽡拉在其著作《与⾃我和解：超越强迫、成瘾和⾃毁⾏为的治愈之旅》中讲述了一位印度⼼脏病学家的故事：

某个⼩村庄⾥的⼀位妇⼥认为⾃⼰的⼦宫⾥有⼀只⻘蛙。不管⼈们如何跟她说理都没⽤，她仍旧向⼀个⼜⼀个医⽣请求治疗。最终，⼀位医⽣给她打了⿇醉，在她的下腹划了⼀道浅浅的⼝⼦，医⽣随后便叫醒了她，给她看 了⼀只活的⻘蛙并宣告她已经被治愈。其实，这只⻘蛙是医⽣暗中派护⼠到河⾥抓的。每个⼈都认为这是⼀个绝佳的解决办法，这位妇⼥则因为⾃⼰终于被治愈⽽充满了感激。但是两周后，她⼜找到了那位医⽣，说“⻘蛙已经产下了孩⼦”，她需要再做⼀次⼿术。可⻅，对于⾝处妄想中的⼈，你是⽆法说服他们的。

⻢涅⽡拉引用这个小故事，出发点其实很简单：

大脑这个器官，安静的时候也不老实，就像睡觉时会做梦一样，吵闹的时候更不老实，更毛躁。

它表面上负责替我们勾勒一个安全、可靠的世界，好让人活得不至于乱成一锅粥，但就像一枚硬币有两个面一样，它却又忙着编制幻象，像个话痨的闺蜜，一开口就容易把你往阴沟里带。

脑损伤的案例让这种“幻象的威力”显得特别戏剧化，但别以为只有病理才会骗人。就算你身心健全、走路带风，大脑还是照骗不误，晴天编点白日梦，晚上演点恶梦，念头来来去去，从没消停过。

网球赛场就像一个测谎的放大镜，这些“小谎”在压力下便明目张胆的跳出来。青少年球员心智还在发育，大脑却已经急着出来抢戏：不是沉沦在上一分失误里骂自己两句，就是奔向下一分的恐惧先吓自己一跳。妄念左勾拳、右摆拳，把自己从过去打到未来，然后再从未穿越到过去，球还没飞过来，谎言之戏已经上演了好几十集了。

究竟是你在掌控大脑？还是你被大脑牵着鼻子走？

青少年球员在比赛中，常掉入这样一种心智的混沌：

一方面，想让大脑闭嘴，另一方面又想用大脑去命令大脑闭嘴。结果当然是越想管，越失控；越想稳，越乱套。这就像用火灭火，用噪音对抗噪音，越操作越热闹，完全不按人类逻辑走。正如前面故事一样，大脑已无法再靠言语说服，而一旦执着于“控制”，控制本身便化为新的念头、新的纷扰。

真正的安定，不是跟大脑讲道理，也不是跟它比谁更固执，而是从它那堆乱七八糟的剧情里抽身出来，回到当下，回到身体，回到不用大脑解释就能直接感受到的世界。

说起来最简单、做起来最难的，是把注意力轻轻牵回来：

只是看、只是听、只是触……

让感官说话，而不是让念头指挥感官。

当你愿意这样回到朴素的临在，便会在每次觉察到大脑又要造梦时，只是站在观察者的位置，看它起、看它落，不与之争。

如此日久，幻象自然失力，而清明，也就在心中缓缓升起。

到最后你会发现，其实你不是要战胜大脑，只是要不再被它忽悠了，但也不是在忽悠大脑，因为大脑最擅长的就是忽悠。

（图片引自官网与社交账号）