轻阅读3＃《深度学习》：天才在反复钻研的同时，自己也能获得快感

杨柳君，丰富的创业经历，厚重的生命体验。

阿斯汤加瑜伽多年习练者。

管理大师德鲁克的精深研究者。

本日课365天更新，随缘遇见。

今天继续分享昨天的那本《深度学习》，作者[日] 今井睦美。

先提一个问题：如何训练？

想要成为达人，想要脱颖而出，想要活的不可替代，怎么做到？

佛罗里达州立大学安德斯.埃里克森教授是熟练认知研究的第一人，根据他的说法，想要达到国际认可的熟练水平，无论任何领域，都需要一万小时左右的训练时间。

《深度学习》作者写到，“也就是说如果一天训练两三个小时，每天坚持训练，大约需要十年时间，这就是所谓的‘十年训练法则’”。

按照埃里克森教授的说法，需要长达十年不间断的训练。

每天训练，而且每天训练的时间得在两三小时以上。

如果没能达到这个训练量，就不要妄谈什么熟练，谈什么国际认可的熟练水平了。

长时间每天坚持不懈的训练是基本，没有这个基本，谈其他都没有意义。

“训练时间与水平高低存在着显而易见的正比关系。”

但光有训练的量仍然是不够的，埃里克森认为，业余水平者与高水平者之间存在的显著差异在于，训练期间的注意力集中程度。高水平者在训练时，为了保持高度集中的注意力，他们会采取张弛有度的方法。

“一流水平的熟练者能够保持高度集中的注意力，保证有效训练时间的质量最大化。”

保证有效训练时间的质量最大化，这是关键。

不是为练习而练习，练习的目的是质量的提升。

什么样的注意力是好的注意力？

作者写到，“真正需要的注意力，不仅指在有限的时间内高度集中注意力，比如在明天之前完成某事，更重要的是学会张弛有度，控制自己的注意力，在遇到困难的时候也能坚持完成。”

怎样成为达人、成为高手，甚至成为大师？

将棋手羽生善治先生和他的老友通过回想，证实了他从孩童时代开始，便一直坚持禁欲式的严于律己、不断努力并探索独自学习的方法。

禁欲式的严于律己；

从孩童时代开始；

不断努力并探索独自学习的方法。

以上三点就已经将俗人们甩开n条街。

通过研究发现，天才的特征与其说体现在能力方面，不如说体现在性格方面。

“灵光和感觉固然很重要，但不怕辛苦、持之以恒的努力才是最重要的才能。”

开始是技术，最后比拼的还是品格。

天才之所以能成为天才，真正起作用的还是坚毅的品格：

不怕辛苦、持之以恒的付出努力。

别人眼中的所谓苦，在天才眼里正是生活的一部分，也是快乐的源泉。

正如作者所说，“天才在反复钻研练习的同时，自己也能获得快感，于是练习也逐渐成为自己生活的一部分。这样的良性循环一旦形成，便可以称为才能。因为这种性格本身也意味着极其优秀的能力。”

所有的成就都基于长时间的大量练习。

凡人在长时间大量练习中感受到的是苦，是累，而天才则享受长时间的大量练习。

练习本身就能给天才带来幸福感，每天练习已成为天才生活的一部分。

这种每天坚持做一件事，长年不间断的性格，或者称品格，就意味着极其优秀的能力。

创造力从何而来？没有任何积累的天马行空吗？

创造力的根本还在扎实的基本功，在某个领域积累了海量的知识点才有创造力可言。

作者在书中写到，“创造性并不是指具有特殊才能的人在特殊领域展现出的特殊能力，而是根据情况，用自己独特的风格来解决问题的能力。”

“熟练者最大的特征是随机应变，而创造性正是随机应变能力的延伸。”

熟练者才能做到随机应变，创造性是基于具有随机应变的能力。

从因果关系的逻辑来看，先有长时间大量每天不间断的练习，成为熟练者，才有能力随机应变，再才谈得上创造性。

被称为天才的一流达人有什么共同的特征呢？

“他们具有优秀的独立思考能力和自我管理能力，能够正确分析自己的状态，而且以此为基础，找出自己的问题所在，并独立想出攻克这些问题的练习方法。年纪轻轻便取得卓越成就的熟练者——天才，都是从很早的时候起，就已经具备了这些能力。”

天才们具有优秀的独立思考能力。

独立思考能力很重要，不是人云亦云，不是听风就是雨，而是独立思考。

同时，真正称得上天才的超一流达人都有着极佳的自我管理能力。

他们从很小的时候就开始，几十年如一日严格自律，每天练习，不断精进。

他们会在大量练习的过程中，找到自己的问题所在，并独立想出解决问题的办法，付诸行动。

另外，更重要的是，这些超一流达人即使今天已经站在了超一流达人的位置上，基本没有人能超过自己，他们仍然继续保持精进。

他们清楚地知道达到更高的水平需要付诸哪些行动，并朝着目标坚韧不拔的努力。

对于他们来说，永远没有终点，永远保持努力，持续改善，追求好上加好。

最后谈一个关键点：自主学习。

安德斯埃里克森发表的研究结果认为：

一个人能否成为超一流达人，与他独自练习的时间有关。

超一流达人的共通点和学校教育的目标是什么呢？

作者写到，“超一流达人的共通点，就是在自主学习方面下功夫。能够准确地分析现状，明白自己的弱点和需要解决的问题，并为此开动脑筋学习。学习教育的目标，应该是把学生培养成这样自律的学习者。”

想要成为超一流达人，必须在自主学习上有重大突破。

从要我学，到我主动想要学。

自主学习能力强的人，会认真分析自己的现状，他们明白自己的弱点，以及自身需要解决的问题，并积极寻求解决的方法。

家庭教育、学校教育的目标在于点燃孩子们内心的求知欲，让他们自动自发的钻研，进行大量练习，并主动积极的寻找解决问题的办法。

当积累了一定量的知识点之后，区分天才和平庸者的最大分野就是逻辑思维能力，和系统思考能力了。

人们需明白，知识并非片段性的事实的简单拼凑，而是一个系统。

“这种构建、创造知识的方式，才是自主学习的原始意义。”

好的，昨天、今天我用了2个篇幅分享碎片时间阅读《深度学习》的收获。

通过写日课的方式，更好地帮我对所吸收的内容做了回顾。

我享受这个过程。

天才、超一流达人不是高不可攀的目标，如果我们具备坚韧的品格，同时掌握科学的方法，持续改善，那么你我都有可能成为超一流达人。

今天是“执行官日课”不间断陪伴您的第743天。

我的写作，是在享受快乐

写作，是我与生命赛跑的一种方式

进行深度思考