只有自律手帐er知道的4款效率神器

一说到提高效率，大家一定是想到各种枯燥无味的高效建议，但现在越来越多的效率app，让高效不在枯燥无味

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长今PLUS

微博：长今PLUS

在我的生活中，我常常觉得，效率是很重要的，一件事你可以1小时完成，你要花上3小时才能做到，那么证明你的效率不是很高。好在现在科技比较发达，有很多高效的工具可以成为我们提升效率的助手。

作为一枚手帐er，常常会有人说，写手帐很浪费时间，但是，只要你掌握了真正的学习方法，手帐er也可以效率杠杠的。

1

小程序：自律的我

推荐：5星

界面非常清新可爱，你可以选定你的角色通过练习专注和早起打卡来实现自己的升级换装。将自律这件事做到了有趣，可以减缓“自律很痛苦”这种念头。

同时因为是小程序，不会占据手机内存太多。

2

APP：Forset

推荐：5星

这款APP是我在多次提到时间管理的时候都会力荐的一个APP。它比番茄钟更优化的地方在于，打开番茄钟设置25分钟的时候你刷手机的时候时间还是在走，而Forest是你在专注的过程中如果有微信信息进来而你打开之后，种下的树就会死掉。

这样一来可以强制你要坚持，适合于刚开始自制力还不是特别强的人来培养自己的专注力。

同时，在上面的时间历程上可以清晰记录自己什么时候使用手机，记录一段时间之后可以观察发现自己的专注时间通常在什么时间段，以此来留意自己的“心流时间”，这样可以帮助自己将重要的事情安排在这个时间里来做。

这款软件也可以同时设置和你的朋友一起，这样可以来一起监督彼此的专注，并且有排行榜来刺激自己的努力。

此外，当你的积分高到一定程度，你可以种植真树，给世界增添多一点绿色。

特点：12元（付费）

3

小程序：呼吸冥想

冥想有另外的说法，叫身体功课。是朋友有一次推荐给我的，老实说我刚开始因为一些原因很排斥冥想这件事，后来尝试着点开这个小程序去试着从2分钟开始练习我的专注力和睡眠。

刚开始尝试的时候我的睡眠质量因为焦虑和压力非常不好，于是我尝试着用这个小程序里的一些几分钟的冥想音乐来练习，让自己试着在那几分钟内放空自己，不要过多去回想一些不好的评论或者压力的事情，然后再入睡。小程序里有很多冥想的免费课程。或者将课程分享给你的朋友，你将免费获得课程。想要提升专注力的小伙伴，也可以尝试在入睡或者起床之后花一点时间来做专注力冥想的练习。

4

滴答清单

滴答清单可以记录你每日的to do list，升级为会员之后可以有日历的显示页面，相当于一个电子版的手帐记录。当你一天的某个事项没有完成的时候，会有提醒，这样一来可以以免你忘记。同时你可以根据自己的需求去设置各类清单，比如写作清单、插画清单等，将想要做的事项做一个分类，这样更有助于你去梳理自己的各个领域的事项。

作为手帐er，可以将手账本和滴答清单一起结合起来使用，这样随手出门的时候也不会担心有些事情记录在手帐本上忘记了。同时可以将滴答清单的提醒设置为有声音的，这样更可以提醒自己记得。

高效的工具有助于我们更好地去生活学习和工作，愿每个人都过上更高效的美好生活。

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