程序员终于可以摆脱脱发的烦恼了！建议收藏哦！

很多程序员朋友给麦子留言说，自己已经写了三年的程序了。最近突然感觉头发越来越少了，我还不到三十岁，我不想这么早就变成光头啊！我该怎么办呢？

关于秃顶的问题，相信大家只要一想到秃顶这个词的时候往往最先想到的是程序员。不知道什么时候，程序员已经成为了诠释秃顶的代名词了。在网上还流传着看程序员是否资深，只要看他脱发量多不多就可以了。那么，程序员脱发真的没办法解决吗？

首先要了解程序员秃顶的原因

当程序员脱发情况加剧，可能是家族遗传导致的。但家族遗传也只是导致掉头发的原因之一，特别是现在很多人的因为工作压力太大，作息时间不规律，而导致荷尔蒙失调，最后的结果就是脱发。

我们都知道很多程序员朋友每天都要熬夜、压力大、要思考，然后再加上家族遗传的成员，这就有了当程序员会秃头的段子。当然，也可能不是段子，而是生活。

部分程序员们在经过了长期加班和大量的脑力劳动之后，他们那本来应该是在四十多才开始秃的头，结果当了程序员之后在二十多岁就开始秃，等到了四十多岁的时候就差不多是地中海了。而正是因为这个，当程序员会秃的段子就硬生生的变成了现实，当程序员真的会秃！

那么程序员秃顶应该怎么办呢？

1、排解压力

程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发，建议程序员小伙伴平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式。

2、保持良好作息

熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调，进而导致脱发，所以尽量每天保证11点左右睡觉。

3、保持良好饮食习惯

在日常生活中注意营养均衡，尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要吃太咸、太甜的食物。

4、药物治疗

治疗脱发的药物有很多，但是想要具体进行治疗，首先需要确定导致脱发的原因，以及脱发的类型，在医生的指导下使用药物。

5、植发改善

植发是提取后枕部永久性生长的健康毛囊，移植到脱发区域，这些被移植过去的毛囊可以在新的部位继续生长，且保持原来的特性不脱落。

所以当程序员出现脱发时，一定要及时调整自己的状态。平时一定要注意自己的生活作息，合理释放压力，可以采用药物缓解治疗，也可以采用植发方式改善。