情绪比感冒还容易传染,想在抑郁症患者面前,做到既不郁闷又不生气,真的是比登天还难……
电影《丈夫得了抑郁症》里,晴子的做法非常值得我们学习。
1. 关注他的种种不适,随时记录。
2. 搜资料做功课了解抑郁症,免得照顾不好他。
3. 悄悄地调整饮食结构,不让他有心理负担。
4. 让老公辞职养病,不同意的话就用离婚相逼,反正一定要让他好好休息。
5. 回想老公对自己的好,让自己带着甜甜的心情照料老公。
6. 继续做大量功课。
7. 不断优化饮食,越来越专业了。
8. 鼓励翘班,身体>工作,混过离职前的一个月就好。
9. 一起为病情的好转而高兴(尽管病情一直在反复)。
10. 主动上前陪伴(哪怕他有再多负能量)。
11. 早起陪他乘电车,给他工作的最后一天加油打气。
12. 把所有生活的压力一人收揽。
13. 教他放松。
14. 教不会就爬上去带他放松。
15. 当他消极地想成为爬虫类的时候,用体温让他感受温暖。
16. 用日记来排解自己的负面情绪,只把最好的一面呈现给老公。
17. 在他难过的时候,心疼地聆听。
18. 一个人悄悄地考虑家庭的开支问题。
19. 遇到老公喜欢的展,一点也不节省地支持他去看。
20. 像个大姐大一样鼓励老公。
21. 笃定地告诉闺蜜自己决定不努力了,只为保持让老公舒适的节奏。
22. 哪怕家庭困难,也为老公添置了喜欢的宠物龟,还决定自己出去工作,这对日本的家庭主妇来说可以算是很大的决定了。
23. 再不喜欢麻烦别人,也开口要了一份工作,这对日本人来说同样非常不简单。
24. 在编辑的引导下,发现自己最有感情的作品是和老公的日常。
25. 不厌其烦地鼓励着老公。
26. "相互扶持才是真正的夫妻"。
27. 慢慢地等到他病情好转,这一年有多辛苦只有晴子知道。
28. 和他一起因为病情的好转而开心。
29. 也向他分享自己作品成功的喜悦,而作品的主人公正是和疾病斗争的老公。
30. 把家变成工作室,老公就不用出去工作啦!
31. 对老公和生活充满希望。
希望能对你有所启发~
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