活用这9个方法使你的IQ超过90％的人！

HI大家好，我是阿乐，上一章我们探讨了打坐对智商的影响，下面我们说的是宅男福音，会玩、喜欢玩游戏的人。第6个能提高智商的是是MOBA游戏，MOBA游戏可以把你的判断力，解决问题能力和精神集中力，同时提高非常的多。

下面说一下杜克大学的实验，杜克大学在自己的学校里面找了56个会玩游戏的人，就是英雄联盟，他们发现越是会玩游戏的人，他们段位越是高的人，他们的判断力和集中力都会越高，他们的智商也是，随着他们的段位高而高。但是这有一个问题，就是说是不是那些集中力高或者是判断力高的人，才会喜欢玩这种游戏？因为我们都知道，你玩游戏上来就被人虐，被人拿一血你肯定是不爽的，会不会有这种反向的效果？而并不是说因为我玩了游戏我的智商才高，其实并不能完全排除这种可能性，这种游戏因为我自己也玩，我有一个经验，你必须要跟队友不断的沟通，然后看着全局的地图你才能玩得好。

所以某种程度上来说，它都是一个相互作用，不是一个单方面的。我可能判断力什么比别人敏锐，我喜欢这个游戏，这个游戏反过来也会对我的判断力或者是直觉，或者是一些其他的反应能力有提高，是双向相互作用，它不是一个单向的作用，所以各位如果喜欢玩游戏的话，这个也可以试一下。这好像给了很多男同胞一个福音，让你跟自己的父母或者是女朋友找了一个玩游戏的理由。

可能有人说那游戏我也不会玩，我是一个吃货，有没有办法呢？有吃货也可以让自己的智商提高，你只要吃就可以。那么吃什么呢？吃鱼。吃鱼能提高 IQ4.8点左右，这是宾夕法尼亚大学在美国费城的一个大学的实验，然后她当时搜集了541个小孩，都是9~11岁的，然后给他们分成了两组，一组是每周至少吃两次鱼，然后另一组是不吃鱼，然后测了之后发现吃鱼的那一组比不吃鱼那一组平均要高出来4 .8点左右，这个东西每周只要吃一次就会立竿见影，它主要是因为鱼里面的那些磷质物质或者是DHA不饱和脂肪酸，对大脑的发育很有好处，特别是家里有小孩，11岁以下的吃鱼的话，会对智商的发育非常的有帮助。

不知道上述的提高智商的方法对您有用吗？可以在下方留言和大家分享，我是阿了，我们下期再继续跟大家探讨一些简单又使用的提高智商的方法知识，欢迎继续关注阿乐的心理教室~