我，33岁，程序员，工作10年月入3万，不敢结婚，也没有朋友

前几天小姨又打电话来，先是说跟儿子又吵起来了，又催我赶紧给她儿子介绍个工作，只要不是搞计算机的，什么都行，工资低也行。我深感头痛，表弟在深圳做程序员，月薪3万，年薪在50万以上，家里经济条件也好，直接给他首付在深圳供房，问题是人已经33岁，还没结婚.

前几年相亲过不少，结果每次都是低头玩手机，或吃东西不说话，也有对方觉得条件适合的，表弟试着交往过一次，结果因为经常加班，没时间出去拍拖或聊电话，两三个月才见一次面，最后对方直接消失，听说和另一个相亲对象结婚了。

此后表弟不再相亲，我奉旨找他聊聊，他喝了几杯就说，不是不想，而是不敢结婚。表弟干程序员已经有10年，身边人都羡慕他工资高，父母一开始也引以为傲，但这个职业每天对着电脑，经常是“996”的工作状态，难得放一天假也得在家里写代码，每天累到不想说话。

他说，老实讲，我已经忘了上次和人聊天是什么时候，身边一个朋友都没有，拍过几次拖，没时间约会，不懂如何沟通，经常被埋怨，还被骂了几次。就算结婚，也只会徒增压力，自己根本没信心能做好老公的角色，更别说要是有了孩子，根本不敢想象。

建议他把工作缓一缓，不要那么拼，他却说，程序员过了35岁就没竞争力，自己已经33岁，再不拼，就等着回家啃老了。表弟的情况虽说是特例，还是很多程序员结婚成家，但透过他来看看程序员的职业，在其高薪的背后，确实有不少辛酸，要想过好，早点理解这三点。

【一】时间是最贵的成本，做好管理

都说程序员工资高，那是拿健康和时间换来的，很多职业965也能拿个上万，算起来性价比更高。时间成本高是这个职业最辛酸的地方，有人说程序员最难的就是时间管理，因为没啥时间让你管，好不容易放假，还要随时应付某个bug，根本没法好好做计划。

要降低时间成本，关键问题在于高效的工作方法，其次才是时间管理，懂得聪明工作的程序员往往善于利用时间摸索更高效的工作方法，从而减少加班，有更多的个人时间，再抽出一些学习摸索，进行高效的良性循环中。做到这一点，再对时间进行合理安排，学习、兴趣、人际交往、个人自由的时间都预留出来，自然就不会因为工作对生活造成很大的负面影响。

【二】抬头看看世界，发展第二兴趣

过度用脑，太过于专注代码，竞争压力大，没完没了加班的程序员心态上很容易崩，或是陷入内向孤僻的性格中，很多程序员说，即便是放假，脑子里想的全是代码，根本没法好好放松。培养第二兴趣是程序员“劳逸结合”最好的方式，花点时间投入在自己喜欢的事物上，身心都会感到愉悦，减轻工作的压力影响，同时还有助于拓展思维，带来更多的创造力。

【三】适当放下理性，学会与人的交往

情商是程序员的通病，人生大部分时间都是对着电脑，有程序员就说电脑更好相处，完全理性的逻辑，有什么问题，直接找出漏洞，改写代码，解决问题。正是这种绝对理性的思维，造成很多程序员在和女生交往过程中都被吐槽是直男。

人是感性动物，程序员要尽量走出办公室，和朋友来往，参加社交活动，工作再多，也可以发信息和朋友聊聊天，适当放下自己的理性思维，学会人际交往中的沟通、相处技巧，才能体验到丰富多彩的生活。