心理学：20岁到30岁的人建议看看这篇文章，避免自毁前程

20岁到30岁是人生的关键期

20岁至30岁是人生重要的奋斗阶段，是决定日后发展的关键时期。

个人的以后生活是否能够幸福，工作是否能够顺心，都取决于这十年的经营。

人生的道路上有很多不同的分岔口，不管去到哪一个岔口，都是自己的选择，在20至30岁期间需要选择的地方很多并且对于日后发展都是至关重要的。

同样是做选择，20岁和30岁的选择面就会不一样，并且考量的方面也会不同。如果是刚毕业的大学生，可以思考自己想做什么样的工作，干出一番怎样的事业。

但如果是一个工作了十年的人再去思考，那么思考的问题就可能是怎样才能让生活过的更好，让自己之前的工作不白费。

所以要提早的做职业规划，多想想后路，少干些自毁前程的事。合情合理的规划好自己的未来发展，既是对自己负责也是对行业负责。

什么是职业规划？

职业规划是根据个人的方向兴趣、性格特点、能力特征来确立个体的职业发展目标，并且根据个体自身情况对未来职业发展设定短期、中期和长期目标。

根据不同阶段目标来进行规划，这一系列的过程就是职业生涯规划。做好职业规划对于自身发展而言是至关重要的。

职业规划的意义

1、 提前认知自我

美国心理学家麦克利兰，在1973年基于个体自身素质的不同表现，划分为表面的“冰山以上部分”和“冰山以下部分”，提出“冰山模型”这一理念。

通常冰山以上20%的部分属于个体自身较为明显的特点，是在日常生活中容易察觉凸显的特征，例如外在的表现、性格等等。

冰山以下80%的部分则是个体自身不易察觉的特征，例如自身品质、价值观、行为动机等等，这些都是从外在所看不出来的特征。

如果个体不能全面了解自身的长处与短处，那么在完成职业规划时，就会造成无法全面考量，从而会造成选择的职业与自身不相符，形成较大的心理落差。

所以职业规划可以帮助我们更早的了解自己的优势和劣势，及早的进行完善，改变计划，扬长避短。

通过对自身的职业规划，也可以提前确定个人职业发展目标，结合自身的兴趣爱好和优势不断提升自身规划方案，更加完善、提早的认知自我。

2、 提前认知行业

职业规划的意义不止在于认知自我，同时也对于行业岗位有一定的认知。

在没有做职业规划之前，对于自身所学的专业对应的行业认知都是非常片面的。

很多人都没有对自己即将要去工作的行业进行调研考察，就贸然去工作了，最后导致自己发现自己并不适合这份工作。

但是已经工作了这么久，再换工作就会出现既浪费时间又浪费精力的纠结心理。这就是没有对行业岗位进行规划的后果。

在做了职业生涯规划后，个体会对自身专业做一个详细的了解，从而更合理地判断自己是否适合并有兴趣从事相关行业。

随着信息时代的发展，越来越多的岗位被人工智能替代，如果不及时做好职业规划，遍地高校毕业的学生很难找到令自己满意的工作岗位。

如果及时做好职业规划，就有充分时间了解适合自己的行业，提前做好准备并且提升自身竞争力。

提前认知行业不但会让自己免于纠结心理，而且还能够高效的找到适合自己的工作。

怎样做合理的职业生涯规划

第一步：明确职业发展目标

首先要做到的确立自身的职业发展目标，围绕目标做好职业规划，定好短期、中期、长期目标，按照这些目标一步一步去实现。

先完成短期目标，再去完成中期目标最终完成长期目标。

只有明确职业发展目标，才能够少干些自毁前程的事情。

第二步：充分完善自我

其次要做到的就是充分的完善自我，提升自我。

可以通过陌生环境模拟法对自身进行模拟。试想一下，自己置身于不同的陌生环境下，自己的表现会是怎样的，自己该如何适应、情绪又是如何?做到对自己合理认知，从而充分完善自我。

在年轻的时候，多想想后路，少干些自毁前程的事。

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作者 | 翩鸿

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Individual Psychology》