大脑的奇迹 如何高效学习

本文中，我要为大家讲述：

被推崇的”一万小时定律“其实离真相很远！

如何能激发潜能，高效学习！

以及普通人成为学习高手，大脑奇迹的故事!

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1 不敢想象的潜能

很早我就意识到：编程是一项非常有用的技能和工具。我曾狠下心来，满怀激情去学习过好几次编程。但是几乎每次，都是在学习完“hello world”之后放弃了。我也曾一度妄下定论：自己不适合编程，没有这方面的智商。

可是就在今年。我仅用了一个月的时间，学会了编程，并且用它编制出了自己的app！如何做到的呢？

几个月前，我被上海五角场苹果商店里的小机器人吸引了。旁边的工作人员告诉我：这些机器人是可以编程的。只要学会了swift语言，就可以给机器人编程，做很多有趣的事。而且学习这门语言的方式与以往有很大的不同，是在iPad上运行一个叫playground的软件，通过玩游戏来学习。

我开始接触，着迷，闯关，学会.......

我发现这款软件有以下特点：

1）讲解的很生动有趣，没有习题，练习通过去做有趣的游戏而完成（激发兴趣）

2）你需要游戏过关，在解决问题中学到知识。还可以很快用编程知识，为机器人编程，立马实际应用（把所学变作工具）

3）每次通关，都会得到赞许鼓励。由简到繁，在学习几个知识点后，就可以为机器人编程，操控机器人，让身边的人羡慕你的智商（有成就感）

我在学习过程中也遵照以下原则：

1）不断梳理总结

2）深入思考；寻找规律

3）科学合理的时间管理

为什么我学习了好多年，学习过好多次都没有学会的技能，却如今在一个月的时间内，把它轻松学会了？我是该反思了。

2 神奇的PMT测试表

那就与以往做一下对比吧。

以往编程课都是从“hello，world”讲起，让人一开始就云里雾里，很难建立成就感；课程又枯燥无味，很难有兴趣；不学到最后，我们又很难去把所学应用到实际生活中，所学没有变作工具。而playground在一开始就能让你能编出程序，并控制机器人，给你兴趣与成就感！可不是讲什么“hello，world”

而“兴趣”，“成就感”，“把所学变作工具”又是促使学习进步的强大动力，之前这三样我一样都没有，没有动力，谈何学习？自然放弃！而playground却至少解决了我的动力问题！

后来我又进一步反思，影响我们的学习效果的因素除了动力，还有哪些？我把这些年来，我没有学会的，学会的，学好的，学精通的等诸多技能列出表格，并找出导致这些学习效果背后的诸多因素，筛选并优化。我发现，其实主要有三个因素在影响着我们的学习效果，他们分别是：动力（power），方法（method）和时间管理（time management）。

1）动力：促使我们自主去学习；

2）方法：跟谁学以及自主的时间里如何去学；

3）时间管理：我们如何管理好自己，怎样合理安排时间，既要更加专注高效，又要尽可能减少时间浪费。

如果我们有着很强的学习动力，跟随非常优秀的老师，并且懂得如何科学高效的学习，以及科学高效的时间管理，那么这个学科我们自然会学的很好。

为了验证我的研究成果的科学性，我不但对自己做了进一步的实验，还对身边的亲人，朋友做了相关实验。并发明了下面这个PMT测试表（P = 动力（power），M = 方法（method），T = 时间管理（time management）） 发现这个表格具有神奇效果，你只有做过测试后才会惊叹它的益处！

它竟然能够非常接近事实的找出：导致你在一段时间内学习效果背后的真正原因；你的潜力开发率；以及改进的方向。它并不十分严谨，因为诸多因素很难量化，也并不相对独立。但相对于考试分数等诸多测评结果，它更能接近真实地，更多维度地反映出问题，以及改进问题的方向。

比如：

考60的同学和考100分的同学，他们的学习效果只有40分的差距吗？

你的四六级成绩比的高，就能说明你英语水平比特朗高吗？

下面，我举这些年来我的不同英语学习阶段的PMT测试分数为例：

这张表格反映出了我英语学习的诸多问题。

在中小学阶段，长达十年的时间里，我投入英语的学习时间总长，应该在一万小时左右，但是我并没有成为这个领域的专家，甚至学得还不够好，这说明一万小时定律，并不科学。投入时间多少，不是决定你学习效果的唯一因素。

我的学习效果，第一次飞跃，发生在大学阶段，因为有了兴趣。可见兴趣有多么的重要。也是在那段时间里，我意识到：“学海无涯苦作舟”是多么的错误，学海是无涯，但是为什么要苦呢？学习，也可以是一件快乐的事情，认为学习苦这种错误的暗示，也是导致很多学生厌恶学习，学不好的重要因素。

认为学习很苦的原因【节选自《PMT学习力》课程】

我的英语学习效果的另外两次飞跃，发生在研究和讲授阶段，那个时候英语对于我来说。不只是一门学科了，更多的是一项工具，是我谋生的工具，我要通过研究并讲授英语来谋生，因此我又增加了一个动力。同时，我又在跟随优秀的老师甚至大师们学习，我也怀着批判的精神，始终坚信：大师们的课还不够好，英语课可以更好，因此我独立发现了英语的诸多规律及更为科学的学习方法。也就是：我在创造，不只是应用和学习。可见跟谁学，怎样学是多么的重要。再后来，懂得时间管理又使我更高效充实，可见时间管理也很重要！

总结一下，我能够学好英语，有诸多因素。

第一，用英语去做一些有趣的事，比如看英语电影，结交外国朋友，出国旅行

第二，把英语变作工具，比如，交流工具，谋生工具等

第三，结交这个领域的优秀人物，跟他们共同学习进步

第四，跟随多位大师学习。并且要不断的思考总结，发现规律；不要迷信权威，学会创造。

第五，科学的时间管理。

如何学好英文？【节选自《PMT学习力》课程】

你也不妨用PMT测试表对自己做一个测试。找出自己在某个学科学不好的原因。以及改进方向。最重要的是，你能够看到自己的潜能开发率。会发现原来我还有这么大的潜能空间没有开发出来！我行，我可以做得更好！

3 大脑奇迹 普通人成为学习高手

在对自己的自我实验，反思，及人生回顾当中，我非常惊讶的发现：自己在能够自主学习的七年时间里，完成了一项大脑的奇迹。我学会了好多好多的技能。英语，德语，哲学，心理学，编曲，音乐创作，视频制作，希腊语与拉丁语，编程语言，APP制作，设计，运营，吉他，架子鼓，文学，历史...... 而且又在某些领域取得了一定成绩和很大的进步，要知道有些技能要在大学里，需要一个本科专业四年时间才可以学完。

七年前，我除了长得特别好看，就没啥明显的优点，好看还是我强加鼓舞自己的；可这七年里，我很幸运地找对了方法和方向，我的大脑发生了奇迹！

我是如何做到的呢？我发现我在不知不觉中，遵循PMT学习力法则。

也就是：动力+方法+时间管理

1）动力：

因为这七年，我没有考试，学业等压力与限制，大部分时间都是在凭着自己的兴趣或实际需要在读书学习，并且学到的技能很多往往要在工作中立马用到并解决问题（比如：我在讲解单词的规律时，一定要用到部分拉丁语知识，所以就随学随用），兴趣+工具+成就感，这样就解决了我的学习动力问题。

2）方法

学习某项技能时，我也会先去泛读筛选相关书籍资料，再从中精选最好的去精读研究；我还会去互联网上筛选很多优秀老师甚至大师级别的网课去学习，因此我解决了跟谁学的问题，跟随优秀的老师，甚至大师学习。

学习中，第一，我在思考学习本身，即如何能高效学习；第二，我在思考我要学习的项目，发现其中的规律及背后的道理，甚至对于像英语单词这种看似无序的字母组合，我都发现了其中的构成规律及逻辑规律，这让我及我的学生在英语学习，单词记忆方面有了质的飞跃。也因此我解决了在自主时间里怎样学的问题。

3）时间管理

而在七年时间里的前五年，我的时间管理一团糟，因此我浪费了很多时间，但是最近两年我接触并学习了时间管理之后，我的学习效率及生活质量又有了进一步的飞跃。在更高效学习工作的同时，我又可以出色地扮演更多的角色：英语词汇讲师；独立音乐人；独行世界的行者；旅行节目的制片人；以及今天正在做的人脑潜能开发研究。

4 如何学好一项技能

现在你可以忘掉前面的所有故事和理论，他们只负责帮你看清路，想要知道往哪走，只需记住这句话：

跟随适合你的大师科学高效地学习，并用所学跟大家一起去做些简单有趣的事！

但是具体怎样走呢？比如如何培养兴趣？去哪里找到大师？大师一定是人吗？如何自主学习？怎样思考？如何时间管理？请听我的《PMT学习力》课程！想要卓越，你需要为大脑充电！我是人类大脑的充电师：赵铁夫！