体育健身游戏——弹射器

弹射器是一个非常有趣并且充满活力的游戏，这个游戏将重点聚焦在包含多种健身成分提升创造力。第一次看到这个游戏是在推特上，如今这个老师的账号找不到了。我对这游戏进行了修改，使这个游戏更适合学生身体身体技能发展。

体育装备

●保龄球瓶28个，每边14个

●10个标志桶

●运动垫4个

●12个软皮球

球场设置

●用10个标志桶将运动场分成2个

●每边底线摆放14个保龄球

●两个运动垫放在标志桶的后边

●软皮球可以往两边抛球

游戏介绍

注意：可以将大班级分成比较小的组

游戏中有两个角色弹射手和奔跑者。每队有6个弹射器（学生躺在运动垫上）其余的队员作为跑步者。跑步者的任务是取回皮球，并将它交给作为弹射器的队员，但是不能保护保龄球。一旦弹射器拿到球后，需要做仰卧起坐然后将手里的皮球扔出，打倒另一队的保龄球。弹射器每2分钟换一次，让他们有足够的时间休息纠正错误。一旦弹射器转换之后他们变成跑步者，首先将14个保龄球打倒的队伍获胜。

每一轮可以增加不同的难度升级，上边可以为第一等级

第二等级：规则与第一等级相同，增加难度

●弹射器可以投掷和击中移动的目标的肩膀以及以下区域，被击中后奔跑者要走到边上做自己选择运动项目。（开合跳、俯卧撑、高抬腿、跳跃）

●如果跑步者接住弹射器抛出来的球，同样，弹射器需要走在运动场边上做自己选择的运动项目。

第三等级：规则与第一、二相同，难度继续增加

●每队增加3名防守队员

●防守队员必须待在自己的区域内

●防守队员可以通过扔球的方式将球砸偏保护保龄球

第四等级：规则与之前相同，难度增加

●防守队员可以扔球砸到另一队的保龄球

每个级别可以根据需要进行修改，1-5年级都可以玩这个游戏！

学生们都非常喜欢这个游戏！一旦他们了解了游戏规则之后，老师们就可以通过增加难度不断差异化，让他们参与这个游戏。因此学生们也可以得到很好的锻炼，成为运动场上的最爱。