1.早起,早上起床大脑是最清醒的,可以阅读,深度学习
2.午睡,30分钟的午休可以让你下午的工作更高效
3.运动激活大脑,当你已经晕晕欲睡的时候,试下运动10来分钟,到楼下健身房
4.洗澡也是一种让你神清气爽的方式
5.最后,这个有点神了,就是跟你对象嘿嘿完后,大脑是极度清醒的。
以上就是可以让你大脑重启的方式,好好掌握,有利于更高效的开展一天的工作,让你效率越高
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