在macOS上进行备份和恢复有以下几种方法:
连接外部硬盘,打开Time Machine应用程序,选择需要备份的硬盘,系统会自动备份整个硬盘,或者您可以选择备份特定的文件和文件夹。恢复数据时,打开Time Machine应用程序,选择需要恢复的文件和文件夹,然后点击“恢复”按钮。
打开系统偏好设置,选择“iCloud”,勾选“备份”选项,系统会自动备份您的所有数据,包括文档、照片、联系人、日历等。恢复数据时,打开iCloud.com,选择需要恢复的数据,然后点击“下载”按钮。
下载和安装第三方备份软件,选择需要备份的数据和目标备份位置,软件会自动备份您的数据。恢复数据时,打开备份软件,选择需要恢复的数据,然后点击“还原”按钮。
将需要备份的数据复制到外部硬盘或云存储服务中。恢复数据时,打开备份的硬盘或云存储服务,选择需要恢复的数据,然后将其复制到原始位置中。