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    《为什么精英都是时间控》第一章 最大限度发挥大脑机能,提高专注力的方法

    第一章 最大限度发挥大脑机能,提高专注力的方法 “最强大脑”之一 15·45·90法则 15分钟——同声传译者的专注力集中时间 人高度专注的状态一般只能持续15分钟,不会超过20分钟。也就是说,15分钟可以看作专注力的一个单位时间。 比方说,我在乘坐地铁的时候肯定会读书。每次读10~15分钟,但此时读书的速度却是其他时间段的5倍左右。因为在这个时间段里专注力更高,读书可以达到“入定”的状态。 45分钟——课堂上学生的专注力集中时间 小学的上课时间基本上都是45分钟一节课,到了初中、高中,一节课延长到50分钟

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    教孩子学习乘法和除法,我算是绞尽脑汁了

    这是学习笔记的第 2416篇文章   说实话,数学不是我的强项,因为对我来说,数学是那种少有灵感的学科,我在这方面的学习只能靠最朴素的练习。孩子是一面明镜,在教孩子的过程中我时常能够发现自己曾经的影子,我发现孩子在学习上难以保持专注,同时不会刻意去抓重点,我有一个能够审视自我的习惯,我经常会反思自己哪里做得不够好,所以两者结合起来,我发现教孩子学数学这件事情好像可以再努力一下。   我观察到孩子学习的一些现象,有时候感觉挺无奈,其中的一个重要原因是如果学习效率不高其实会浪费很多时间,这些时间用来玩就好了,

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