如何高效学习

开篇

我们国家从1977年的9月开始恢复高考，这也改变了几代人的命运，从1996年开始施行不包分配，1998年开始大规模施行到2000年全面停止了包分配制度，在同一时期1999年大学开始扩招，所以在我小时听到家人说最多的就是好好学习长大能考上大学才能有出息，1999年大学开始扩招80后是收益的一代，但带来另一个问题就是大学生太普遍，但大学中也有更好的学府如985/211，进入工作后特别是互联网公司身边基本都是大学毕业，甚至本科都是最低配置很多是研究生和博士，所以在工作中如何高效学习掌握技能满足当下的环境，在众多的优秀人中不被落后就成为一个问题，所以本文也主要介绍在职场工作中如何的高效学习。

关于大学重要的时间线

本文主要介绍在工作中如何高效的学习，本文围绕三个部分来介绍分别：

• 为什么要高效学习
• 如何高效学习

思维导图地址：https://gitmind.cn/app/doc/7412d32a06393be564467ffe3fa655a9

为什么要高效学习

刚介绍了高效学习的背景，为什么要高效学习，在职场中分三种情况：

• 生存
• 生活
• 帮助他人更好的生活

生存

这种情况更适合刚入职场的人群，进入公司要在公司过试用期后能留下来，这样才会有经济的基础。我记得刚工作时我的试用期薪水是2k，转正后是5k当时我在北京，前期试用期的薪水不太能满足我基本生存还要家里贴补一些，当时我住在北京人大西门的一个公寓隔板间，100多平的房子我的门牌号是16号。后来转正后我的薪水基本可以满足我在北京的基本生存，住在条件稍微好一些的房子里每个月还能富余一些钱可能不会太多，但基本满足应急的需要。

生活

中国人讲就安居乐业，所以生存和生活最大的区别，我觉得是在工作的城市能扎根稳定下来，然后才是衣食住行，每年还会定期的出去旅游，结婚生子能给家庭更好的生活。

帮助他人更好的生活

当已经有比较好的生活后，人们就会就谈梦想，每个人都有他的梦想，就我在职场中看到的很多人从职场角度的梦想是帮助更多人更好的生活。

所以高效学习就会在人生每个阶段让你达到你想要的梦想。

如何高效学习

本文主要聚焦在职场如何高效的学习。如何高效学习我将通过以下几个话题来分别介绍：

• 模仿
• 工具与方法
• 提升专注力
• 阅读&写作
• 学会拒绝
• 时间管理

模仿

人的模仿能力是很强的，所以如何高效学习也可以从“模仿”做起。

这里推荐三类人群作为模仿对象：

• 同事: 首推同事，工作时最多的时间就是和同事在一起，而每个同事有不同优秀的标签，向优秀学习可以让你边的更加的优秀；
• 领导：职场中你的领导他为什么可以是你的领导肯定是有原因的，所以向领导学习也非常重要。但工程师更多是解决“事”，而领导更多解决的是“事+人”，可以从更多维度去学习；
• 大师：每个人的阶段不同，每个解决面临的挑战不一样，而不同的挑战不同的领域中肯定是有行业标杆或者是说行业大师的，这里也要向大师多去学习，这里更多学习是方法，是否可以在我工作中可以借鉴。

工具与方法

学习金字塔

很多人非常困惑的是投入了很多时间确总是学不好，如英语的背单词。 如果我们把学习进行一个拆分步骤大致如下，再对步骤进行拆分“主动”与“被动” ，如果你真的把时间放在更多被动输入上那肯定效果会不好，如2/8原则，提高20%的主动输出，才能更高提高你学习的效率。

学习金字塔

以教促学

这里首推费曼学习法，费曼学习法的结构如下。

费曼学习法

提升专注力

比钱更贵的是时间，比时间更贵的是专注力。提升注意力三种方式：

减少干扰

现在干扰最多的应该是手机，工作经常会习惯拿出手机看看消息，所以尽量放下手机减少这种干扰。另外就是在企业中有很多内部沟通工具，每天有大量的信息被干扰中断当前工作，所以很多会在签名中注释每天指定的时间来处理会话信息及事可以打电话，也是一个不错的方法。

去图书馆和咖啡厅

图书馆和咖啡厅都很安静，我之前对比过在家和在图书馆办公效率绝对是不一样的，图书馆会更加专注，这与群中效应，大家都在学习可能也有一定关系，另外就是安静，空气的流通、灯光的气氛都会让你更加专注。

拍摄于深圳宝安图书馆

番茄工作法

番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），再开始下一个番茄钟，这就是番茄工作法。现在很多手机中都有这种番茄工作法的时间管理工具。

阅读&写作

在工作中身边还是有很多非常聪明的同事的，所谓聪明就是可以用更短的时间记忆更多更牢的知识，所以高效学习是一种手段可以让你变得更聪明，而高效学习在日常工作中最好的锻炼方式就是阅读与写作。

阅读

快速阅读的三种方式：

• 手指阅读发：手指阅读法是通过手指移动的速度来控制阅读的速度。
• 快速阅读：更强调理解所有的内容。
• 积极阅读：强调深入理解材料

手指阅读法

写作

写作和不写作的人有很大的区别，相比不写作的人，写作有以下优势：

• 写作能大大提升你的思考质量，你的行为质量也会随着提高。
• 经常写作，你会比一般人更容易捕捉到有价值的信息。
• 把你的写作再分享给更多的人，连接到更多同频的人，新的连接意味着新的可能性。

学会拒绝

聊天工具，企业中有很多内部沟通工具，我们用的是企业微信，可以看到很多同学签名如以下截图。

这也是一种避免打扰，同时又不影响重要事情处理的方法。

image.png

时间管理

• 时间管理四象限
• 日计划 （上午、下午和晚上）
• 碎片时间
• 增加储量

时间管理四象限

时间管理四象限尽量匹配公司、部门和个人目标

日计划

尽量用工具管理时间，最简单的在线表格、电脑或手机自带的工具。

image.png

碎片时间

碎片时间指的是在上下班路上、上厕所和健身房锻炼的时间等。现在网络非常发达手机也很普及，我们要利用好这些碎片的时间，去提前为工作需要的输入做好准备。以下来自网络图片。

日本早上地铁

增加储量

工作很重要，“储量”更重要，这里就包含以下：

• 每天运动多久？
• 是否有比较好的睡眠？
• 食谱 ？
• 一天内喝几杯水？
• 一天吃几餐？

1.关于运动，最好要融入血液，像每天吃饭一样。(以下是我社交工具记录的，很喜欢一句，分享生活，留住精彩。)

2.是否有比较好的睡眠？通常一个成人的睡眠最好在7-8小时，我们可能无法控制睡眠时长，但可以保持一个坐席的好习惯，譬如11点上床，上床后不看手机。

3.食谱 。

4. 一天内喝几杯水？

5.一天吃几餐？ 少时多餐，这里我个人每天3餐。

参考

《如何高效学习》https://book.douban.com/subject/25783654/