右脚掌前端痛怎么治疗 内调加外养才是王道

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在这个寒冷又干燥的冬季，很多的脚掌前端都会出现大小不一的疼痛现象。不仅自我感觉难受，而且还会影响日常的活动和走动。不少人对此都很不了解，以为是天气的因素，过几天就会痊愈了。其实不全是这样的，虽然天气寒冷也有一点原因，但右脚掌前端痛有时候反应的还是身体内部的问题，比如气滞血瘀、肺部燥热、坐骨神经病变等现象。

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右脚掌前端痛怎么治疗

1、泡脚

由于女性天生阳气就比较弱，因此，往往在冬季的时候，气血流通不顺畅，脚掌就会出现冰凉或者是疼痛的现象。因此，这时候就特别需要保暖御寒了。建议大家可以通过泡脚来改善。热气除了可以带走寒冷以外，还能促进血液的流通，提高新陈代谢，有效减少右脚掌前端痛的症状。当然了，如果搭配一些益气的中药材会更好。

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2、少穿高跟鞋

引起右脚掌前端痛还有穿鞋的缘故，特别是对于一些经常穿高跟鞋的女性，本身高跟鞋的前身设计就是比较狭窄的，长期穿的话，会反复挤压到脚掌前端的肌肉，从而引起疼痛。因此，较好的护理是要让脚掌放松。

3、饮食调理

如果你是一位生活在北方的人，那么日常的饮食应该要多吃一些温性的，比如羊肉、牛肉等。如果你是一位生活在南方的人，可以选择一些清淡的食物，比如鸡肉、水果、蔬菜、豆类等。一个良好的饮食可以让你避免很多毛病的出现。

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