我可以有效地从HashSet中随机抽样吗？

import java.util.*;

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        HashSet<Integer> set = new HashSet<>();
        set.add(1);
        set.add(2);
        set.add(3);
        set.add(4);
        set.add(5);

        List<Integer> list = new ArrayList<>(set);
        Random random = new Random();
        int randomIndex = random.nextInt(list.size());
        int randomElement = list.get(randomIndex);

        System.out.println("随机抽样的元素：" + randomElement);
    }
}