你先管好自己，而不是时间

周日晚上前同事小叶发信息问我有没有时间，想跟我微信语音通话请教一些问题，时间不超过半个小时。我问她什么问题，她说看了我的朋友圈，发现我极为自律，每个月读了很多书还写了不少文章，想请教我如何管理自己的时间。

她说：「我每天浪费在手机上的时间太多了，也知道这样不好，但总忍不住打开手机东看西看，读了许多时间管理方面的书也没有用。有时候好不容易逼自己读了一两页书，就读不下去了，马上想拿起手机看看。我应该如何管理好自己的时间呢？」

我跟她说，你先管好自己，而不是时间。建议你有空去读一读彼得·德鲁克发表在《哈佛商业评论》上的一篇文章，叫《管理自己》，里面有你想要的答案，我就不重复了。为了避免对你说教之嫌，我还是说说自己的做法，你可以参考。

一、记录使用手机的时间。你不需要刻意记录，现在的智能手机都自带这个功能，你可以看到自己每天、每周解锁手机屏幕的次数，你用了哪个 APP，使用多长时间，还可以设定你一天使用手机多长时间。

我一般设置两个小时，即我每天使用手机时长仅有两个小时，两个小时之后手机上所有的应用程序都自动变灰，只有主动激活才能使用。不过我一般不会用完两个小时，因为我很「珍惜」这一点点的手机使用时间。除非十分必要我才打开手机，比如查阅资料，定时回复别人的微信留言等，其他时间都不会打开。

你如果没有非用手机不可的情况，就尽量不用，或者在你想拿起手机打开屏幕时就想一想每天使用手机的「额度」，节省点用，以应对在超过设定的时间后不能用的紧急情况。实际上这个做法是强迫你缩短手机使用时间，你得管好自己而不要自欺欺人，不然时间管理就是一句空话。

二、制定一个具体的目标。我规定自己每周在工作之余读两本书，写五篇文章，看起来不难，要做到却需要一定的时间保证。如此一来，只要有空闲时间我就读书、写作，而不会把时间消耗在吃喝玩乐和手机上，相当于定一个目标让自己充分利用时间。

当我想看看小视频，刷新闻或者群聊时，就会这样想：「我这周的读书写作任务完成了吗？我拿这段时间去玩对我有什么好处？」在自问自答之后我就知道自己该干什么了，根本不需要别人的监督，因为我心里一直有一个具体的目标在牵挂着，自然就不会浪费时间去做别的。

当然，你也可以制定一个周目标，比如背完 1000 个英文单词或者把编程基础学完，总之要有一个具体的目标，它让你在有了偷懒或者浪费时间的行为时把你叫回来。不管你学英文也好，学编程也罢，还是读完一本书，你都有这样的态度：「完成自己的目标一定比闲聊或刷新闻有意义。」

三、做减法。你可以试着把手机里不影响生活和工作的 APP 直接卸载，尽可能让手机界面干净且没有多余的应用程序，让自己想玩手机时都不知道玩什么才好。我手机里就一个微信，几个银行支付工具，还有一个印象笔记，真要玩手机时还真不知道要玩什么。

因为很多东西在我们生活中可有可无的，有没有它丝毫不影响生活质量，也不会对工作造成影响，所以就可以做减法，把多余的工具从手机里移除出去，而不要有任何的留恋。过了一段时间后，你就发现生活一如往常，甚至时间更多了。

就如奥卡姆剃刀定律说的「如无必要，勿增实体」，你可以理解为把自己生活中不必要的事情尽量砍掉，减少时间的浪费，把精力用在对自己有益的事情上。当你在各个方面做了减法，就无事一身轻，也更加明确了自己该干什么，而不会轻易浪费时间。

说了这么多，不知道你有没有发现我说的并不是时间管理，而是让你先管好自己。因为时间是客观存在的，不管你怎么利用它都不多不少，你能改变的只有自己。假如你管不好自己，总是克制不住自己去做一些毫无意义的事，就算给你再多的时间也枉然，你反而淹没在时间的洪流中越来越忙碌。所以切记：你先管好自己，而不是时间。