前四章我们聊了怎么测、怎么让数据可信、怎么跨 GPU 比较、怎么跨负载比较、怎么同时测能耗和质量。所有这些讨论都隐含一个假设：你有一张自己的卡，在一个受控环境里...

说实话，一开始我对这类效率工具是有点免疫的。市面上“提升效率”的App太多了，下载完新鲜三天，最后还是会回到备忘录+微信文件传输助手。但Workbuddy我用了...

在多个技术社区持续发文，手动复制粘贴有三大坑：格式容易丢、容易手滑发错、忘了发。与其每次靠记性，不如把"读草稿→组请求→确认→发布"固化成一条脚本。

一开始我觉得定时任务越多越好：8 点产内容、9 点查回音、12 点半出日报、13 点记账、21 点半体检、23 点又一份日报……

我手上有件要持续做的事：从公开信息里找到潜在合作方，分级，发信，跟踪回音，到期判死。这件事的特点不是难，是碎——一圈跑下来几十个环节，每个环节都很简单，但任何一...

很多小团队官网的联系表单只是个样子：表单没有 name、没有 action，顾客填了提交，服务器那边一个字节都没收到。文字写得天花乱坠，行为和承诺对不上，既丢客...

先说痛点。我以前写周报，流程是这样的：打开 git log，用眼睛挑"看起来重要"的提交，把 commit message 复制进文档，再逐条改写成人话；哪天忘...

很多人以为积分只能靠"写文章、做活动"攒，其实每天都有固定入口，只是太零碎容易忘：

前三章我们聊了怎么测功耗、怎么让数据可信、怎么跨 GPU 和跨负载比较。所有这些讨论都建立在一个隐含假设上：我们只关心能耗。

WorkBuddy 的模型选择里有一列倍率：快速 0.21x、均衡 0.65x、极致 1.20x，还有带"限时免费""夜间折扣"标记的 0.00x 模型。这个倍...

到目前为止，我们所有的讨论都建立在一个隐含假设上：负载是固定的。 batch size 是 1，解码策略是贪心，输出长度是 256 token，prefill ...

过年家族聚会想打掼蛋，人凑不齐、现成应用广告又多，索性让 WorkBuddy 帮我做一款无需安装、打开页面即可体验的单机掼蛋。目标是：标准掼蛋规则（逢人配、贡牌...

传洲文化做自媒体实战教学和美业赋能，业务越铺越宽，发现光靠短视频平台引流不够稳——平台说限流就限流，客户想查公司资质却没个落地的门面。于是拍板：建一个自己的官网...

一、WorkBuddy 的本质是一套"以大模型为决策核、以工具协议为手脚、以文件系统为状态层"的智能体运行时。本文基于对其实际运行行为的观察，拆解其智能体循环、...

积分就是成本。对我来说每一分都该花在刀刃上，所以我在 WorkBuddy 上摸索出一套省积分的纪律。