写给跟我一样一个人干几个部门活的人。全程真实数据，能照抄。

支付行业干了十年，现在自己创业做企业陪跑和教官孵化。一个人公司，最贵的是时间：朋友圈要发、公众号要更、私域要跟、社群要管、海报要做、视频要剪——以前这些全挤在我一个人身上，天天忙到半夜，效率还低。

现在我用 WorkBuddy 搭了一支 AI 员工团队，这些活大部分不用我动手了。这篇把我怎么搭的、踩了什么坑，一次说清。

分工铁律只有一条：AI 员工出品到"作战单"为止，点发送永远是我。

这样效率拉满，方向盘还在我手里。

第 1 步：写岗位书，不是写简介

新建专家时最值钱的是那份岗位书。我的经验：

把你行业的"验收标准"直接喂进去

。比如我的视觉设计专家，岗位书里焊死了：品牌色值表、海报行数上限（2 行封顶，4 行直接拦截）、LOGO 唯一路径、12 条验收清单。它出品就跑不了偏。

反例我也踩过：早期岗位书写得像简历（"你是一名资深设计师……"），出来的东西华丽但不合规。

第 2 步：给它装"手"，不只是给"脑"

AI 生图只让它出无字底图（AI 写中文字必出错字），成品海报全走我们自己的 Python 脚本——脚本里参数焊死，行数闸门、色值、LOGO 路径全是 assert 拦截，想跑偏都跑不了。这些脚本直接放进专家包的技能目录，它一上场就会用。

头像用 AI 生成（黑金风格跟品牌统一），512×512 压到 500KB 以内。

：专家包文件全部落盘、校验也通过，但专家市场里死活刷不出来——因为漏了最后一步：

。重启多少次都没用，缺登记＝没建成。

新建 AI 员工，落盘 → 校验 → 注册，三步连着走，缺一不可。

我每天的工作变成：早上打开工作台，照单复制粘贴点发送，把省下来的时间拿去见客户、做交付。

踩坑清单（帮你省积分省时间）

关于积分：AI 员工干活的燃料是积分。我的攒法很简单：每天领加油站礼包、桌宠派去旅行挂机、在社区写实战分享。具体奖励规则以官方最新说明为准。

。你行业里沉淀的规矩越清楚，AI 员工就越顶用——它们不会自己变聪明，但会永远严格执行你喂给它们的规矩。

本文为个人使用经验分享，积分与功能规则以官方最新说明为准。

我用 WorkBuddy 给一人公司搭了支 AI 员工团队：军师＋操盘手＋设计师，附完整流程和踩坑清单

人工智能

一人公司高效运转的核心是把个人标准转化成AI执行标准。通过搭设军师、私域操盘手、视觉设计、内容创作四位AI员工，实现80%执行工作自动化。文章分享完整搭建流程：从岗位书制定、脚本工具对接、注册避坑到自动化排班，并给出真实运营数据和积分管理策略，适合希望用AI解放时间的个人创业者直接参考。

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